Mir benotzen Är Umeldung fir Inhalt op eng Manéier ze bidden déi Dir averstanen hutt an eist Verständnis vun Iech ze verbesseren. No eisem Verständnis kann dëst Annoncen vun eis an Drëttpersounen enthalen. Dir kënnt zu all Moment ofmellen. Méi Informatiounen
Vitamin B12 ass e wichtege Bestanddeel fir de gesonde Fonctionnement vum Kierper well et néideg ass fir d'Produktioun vu roude Bluttzellen. Awer eng grouss Zuel vu Leit kritt vläicht net genuch Vitamin B12. Wann Dir am Risiko vu Mangel sidd, kënnt Dir eng vun den aacht fréi Warnungszeechen weisen.
Vitamin B12 gëtt benotzt fir Energie aus Iessen ze befreien an Folsäure ze hëllefen wäiss Bluttzellen ze maachen.
Déi meescht Leit brauchen ongeféier 1,5mcg Vitamin B12 all Dag - an de Kierper mécht et net natierlech.
Dëst bedeit datt eng grouss Zuel vu Leit ronderëm d'Welt Vitamin B12 feelt ouni et ze wëssen.
D'Zeeche vun dëser Konditioun kënnen och Joeren daueren fir sech z'entwéckelen, dat heescht datt Dir Schwieregkeeten hutt déi direkt Symptomer ze bemierken.
Wéi och ëmmer, laut Ernährungsberoder Dr Allen Stewart, sollt Dir e puer fréi Zeeche bewosst sinn.
Dir kënnt och eng schmerzhafte, geschwollen Zong hunn. Är Goûtknospe kënne verschwannen wéinst Schwellung.
Verpasst net Vitamin B12-Mangel: Kribbelen um Réck vum Oberschenkel ass en Zeechen [Analyse] Vitamin B12-Mangel: Dräi visuell Hiweiser fir niddereg B12 op den Nägel [Lescht] Vitamin B12-Mangel: Vitaminmangel kann Aktivitéit beaflossen [Fuerschung]
"Vitamin B12-Mangel ass ee vun de gemeinsame Mängel an der Allgemengpraxis", huet hien op senger Websäit geschriwwen.
"Fréi Symptomer vum Defizit enthalen Middegkeet, Gewiichtsverloscht, Halswéi, Onopmierksamkeet, Stëmmungsverännerungen, Sensatiounsverloscht an de Féiss, Verloscht vu Gläichgewiicht wann d'Aen zou sinn oder am Däischteren, a Schwieregkeete goen.
"Haut kann d'Regelméisseg Notzung vu spezialiséierte mëndlechen Ergänzungen oder Vitamin B12-Injektiounen komplett behandelen oder verhënneren."
Préift haut d'Front Säit an de Réckdeck, luet d'Zeitung erof, bestellt d'Post Ausgab a benotzt den historeschen Daily Express Zeitungsarchiv.