ວິຕາມິນ B12 ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການສ້າງເມັດເລືອດແດງ, ຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນປະສາດ, ການສ້າງ DNA ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປະຕິບັດຫນ້າຕ່າງໆ, ນີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.
ການໄດ້ຮັບວິຕາມິນບີ 12 ທີ່ບໍ່ພຽງພໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຮ້າຍແຮງຫຼາຍປະເພດ, ລວມທັງການຊຶມເສົ້າ, ປວດຂໍ້ຕໍ່, ແລະເມື່ອຍລ້າ. ບາງຄັ້ງຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອ່ອນແອເຖິງຈຸດທີ່ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າເຈົ້າຈະຕາຍຫຼືເຈັບຫນັກ.
ການຂາດວິຕາມິນ B12 ສາມາດພົບໄດ້ຜ່ານການກວດເລືອດແບບງ່າຍໆ ແລະ ປິ່ນປົວໄດ້ສູງ. ພວກເຮົາຈະທຳລາຍອາການທີ່ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບວິຕາມິນ B12 ພຽງພໍ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ເຈົ້າສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້.
ອາການ ແລະ ອາການຂອງການຂາດສານ B12 ບໍ່ໄດ້ປະກົດຂຶ້ນໃນທັນທີທັນໃດ. ຄວາມຈິງແລ້ວ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີເພື່ອໃຫ້ສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ບາງຄັ້ງອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜິດພາດກັບພະຍາດອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ການຂາດອາຊິດໂຟລິກ ຫຼື ອາການຊຶມເສົ້າທາງຄລີນິກ.
ອາດຈະມີອາການທາງຈິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າສາເຫດຂອງອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ຈະແຈ້ງໃນຕອນທໍາອິດ.
ການຂາດວິຕາມິນ B12 ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຮ້າຍແຮງ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດວິຕາມິນ B12, ເຈົ້າອາດຈະຕົກໃຈວ່າເຈົ້າເຈັບຫນັກຫຼືເສຍຊີວິດ.
ຖ້າປະໄວ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ການຂາດສານ B12 ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເລືອດຈາງ megaloblastic, ເຊິ່ງເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເມັດເລືອດແດງ (RBC) ຂອງຮ່າງກາຍມີຂະຫນາດໃຫຍ່ກວ່າປົກກະຕິແລະການສະຫນອງບໍ່ພຽງພໍ.
ດ້ວຍການວິນິດໄສແລະການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງການຂາດວິຕາມິນ B12, ປົກກະຕິແລ້ວທ່ານສາມາດກັບຄືນສູ່ສຸຂະພາບຢ່າງເຕັມທີ່ແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຕົວທ່ານເອງ.
ອີງຕາມການສະຫຼຸບການຄົ້ນຄວ້າໃນປີ 2021, ການຂາດວິຕາມິນ B12 ສາມາດແບ່ງອອກເປັນສາມປະເພດ:
ທາດໂປຼຕີນທີ່ເອີ້ນວ່າປັດໄຈພາຍໃນທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາດູດຊຶມວິຕາມິນ B12. ການຂັດຂວາງການຜະລິດທາດໂປຼຕີນນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂາດແຄນ.
malabsorption ອາດຈະເກີດມາຈາກພະຍາດ autoimmune ບາງຢ່າງ. ມັນຍັງອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການຜ່າຕັດ bariatric, ເຊິ່ງເອົາອອກຫຼືຜ່ານປາຍລໍາໄສ້ນ້ອຍ, ບ່ອນທີ່ມັນດູດຊຶມວິຕາມິນ.
ມີຫຼັກຖານທີ່ຄົນເຮົາອາດມີປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາສໍາລັບການຂາດສານ B12.A 2018 ລາຍງານໃນວາລະສານໂພຊະນາການໄດ້ອະທິບາຍວ່າການກາຍພັນຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງພັນທຸກໍາບາງຢ່າງ "ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກດ້ານຂອງການດູດຊຶມ B12, ການຂົນສົ່ງ, ແລະ metabolism."
ການກິນຜັກທີ່ເຂັ້ມງວດ ຫຼື vegans ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດວິຕາມິນ B12. ພືດບໍ່ຜະລິດ B12 - ມັນພົບເຫັນສ່ວນໃຫຍ່ໃນຜະລິດຕະພັນສັດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ກິນວິຕາມິນເສີມຫຼືບໍລິໂພກເມັດພືດທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບ B12 ພຽງພໍ.
ຖ້າທ່ານຕົກຢູ່ໃນປະເພດເຫຼົ່ານີ້ຫຼືມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການຂອງທ່ານ, ກະລຸນາປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການໄດ້ຮັບວິຕາມິນ B12 ຂອງທ່ານກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະວ່າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຂາດວິຕາມິນ B12.
ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໂດຍ Johns Hopkins Medicine, ການປິ່ນປົວການຂາດວິຕາມິນ B12 ແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີອາຍຸຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າທ່ານມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດ, ແລະວ່າທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຢາຫຼືອາຫານບາງຢ່າງ.
ປົກກະຕິແລ້ວ, ການປິ່ນປົວແບບສ້ວຍແຫຼມປະກອບມີການສັກຢາວິຕາມິນ B12, ເຊິ່ງສາມາດ bypass malabsorption. ປະລິມານສູງຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ B12 ທາງປາກໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດຕິຜົນ. ອີງຕາມເຫດຜົນສໍາລັບການຂາດຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກິນອາຫານເສີມ B12 ຕະຫຼອດຊີວິດ.
ການປັບອາຫານອາດຈະມີຄວາມຈຳເປັນໃນການເພີ່ມອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນບີ 12 ຫຼາຍຂຶ້ນ.ຖ້າທ່ານເປັນນັກຜັກກາດ, ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະເພີ່ມວິຕາມິນບີ 12 ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ການເຮັດວຽກຮ່ວມກັບນັກໂພຊະນາການສາມາດຊ່ວຍທ່ານສ້າງແຜນການທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.
ຖ້າທ່ານມີປະຫວັດຄອບຄົວຂອງວິຕາມິນ B12 malabsorption ຫຼືພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາ B12, ກະລຸນາປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາສາມາດດໍາເນີນການກວດເລືອດງ່າຍໆເພື່ອກວດເບິ່ງລະດັບຂອງທ່ານ.
ສໍາລັບຄົນຜັກກາດ ຫຼື vegans, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບນິໄສການກິນອາຫານຂອງທ່ານກັບທ່ານຫມໍຫຼືນັກອາຫານແລະວ່າທ່ານໄດ້ຮັບ B12 ພຽງພໍຫຼືບໍ່.
ການກວດເລືອດຕາມປົກກະຕິສາມາດກວດພົບວ່າທ່ານຂາດວິຕາມິນ B12, ແລະປະຫວັດທາງການແພດຫຼືການກວດຫຼືຂັ້ນຕອນອື່ນໆສາມາດຊ່ວຍຊອກຫາສາເຫດຂອງການຂາດແຄນໄດ້.
ການຂາດວິຕາມິນບີ 12 ເປັນເລື່ອງທຳມະດາ, ແຕ່ລະດັບຕໍ່າຫຼາຍອາດເປັນອັນຕະລາຍ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການລົບກວນຊີວິດໄດ້. ຖ້າບໍ່ປິ່ນປົວ, ອາການທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງການຂາດແຄນນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ອ່ອນເພຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງຕາຍ.