Naudojame jūsų registraciją, kad pateiktume turinį tokiu būdu, su kuriuo sutinkate, ir pagerintume mūsų supratimą apie jus. Mūsų supratimu, tai gali būti mūsų ir trečiųjų šalių skelbimai. Galite bet kada atsisakyti prenumeratos. Daugiau informacijos
Vitaminas B12 yra svarbus komponentas sveikai organizmo veiklai, nes jis būtinas raudonųjų kraujo kūnelių gamybai. Tačiau daugelis žmonių gali negauti pakankamai vitamino B12. Jei jums gresia trūkumas, galite parodyti bet kurį iš aštuonių ankstyvųjų perspėjimo ženklų.
Vitaminas B12 naudojamas padėti išlaisvinti energiją iš maisto ir padėti folio rūgščiai gaminti baltuosius kraujo kūnelius.
Daugumai žmonių kasdien reikia apie 1,5 mcg vitamino B12, o organizmas jo negamina natūraliai.
Tai reiškia, kad daugybei žmonių visame pasaulyje to nežinodami trūksta vitamino B12.
Šios būklės požymiai taip pat gali atsirasti kelerius metus, o tai reiškia, kad jums gali būti sunku pastebėti tiesioginius simptomus.
Tačiau, pasak dietologo daktaro Alleno Stewarto, turėtumėte žinoti kai kuriuos ankstyvus požymius.
Taip pat gali būti skausmingas, patinęs liežuvis. Jūsų skonio receptoriai gali išnykti dėl patinimo.
Nepraleiskite vitamino B12 trūkumo: šlaunies užpakalinės dalies dilgčiojimas yra ženklas [Analizė] Vitamino B12 trūkumas: trys vaizdiniai ženklai, rodantys, kad nagams trūksta vitamino B12 [Naujausi] Vitamino B12 trūkumas: vitamino trūkumas gali turėti įtakos veiklai [Tyrimas]
„Vitamino B12 trūkumas yra vienas iš bendrosios praktikos trūkumų“, – rašė jis savo svetainėje.
„Ankstyvieji trūkumo simptomai yra nuovargis, svorio kritimas, liežuvio skausmas, nedėmesingumas, nuotaikos pokyčiai, pėdų jutimo praradimas, pusiausvyros praradimas užmerkus akis ar tamsoje, sunku vaikščioti.
„Šiais laikais reguliariai naudojant specializuotus geriamuosius papildus ar vitamino B12 injekcijas galima visiškai išgydyti arba užkirsti kelią trūkumams.
Peržiūrėkite šios dienos pirmąjį ir galinį viršelį, atsisiųskite laikraštį, užsisakykite leidinį ir naudokite istorinį „Daily Express“ laikraščio archyvą.