Vitamino B12 trūkumas gali atsirasti, jei žmogus negauna pakankamai vitamino su maistu ir negydomas, gali atsirasti komplikacijų, tokių kaip regėjimo sutrikimai, atminties praradimas, neįprastai greitas širdies plakimas ir fizinės koordinacijos praradimas.

Jį geriausia gauti iš gyvūninės kilmės maisto produktų, tokių kaip mėsa, lašiša, pienas ir kiaušiniai, o tai reiškia, kad veganams ir vegetarams gali trūkti vitamino B12.

Be to, kai kurios sveikatos būklės gali turėti įtakos žmogaus B12 absorbcijai, įskaitant žalingą anemiją.

Suskeldėjusios lūpos taip pat buvo siejamos su kitų B grupės vitaminų, įskaitant vitaminą B9 (folio rūgštį), vitaminą B12 (riboflaviną) ir vitaminą B6, trūkumu.

Cinko trūkumas taip pat gali sukelti lūpų įtrūkimus, taip pat sausumą, sudirginimą ir uždegimą burnos šonuose.

Daugelis simptomų pagerėja gydant, tačiau kai kurios šios būklės sukeltos problemos gali būti negrįžtamos, jei jos negydomos.

NHS įspėja: „Kuo ilgiau būklė negydoma, tuo didesnė nuolatinės žalos tikimybė“.

NHS pataria: „Jei jūsų vitamino B12 trūkumą sukelia vitamino trūkumas jūsų mityboje, jums gali būti paskirtos vitamino B12 tabletės, kurias reikia gerti kiekvieną dieną tarp valgymų.

„Žmonėms, kuriems sunku su maistu gauti pakankamai vitamino B12, pavyzdžiui, besilaikantiems veganiškos dietos, vitamino B12 tablečių gali prireikti visą gyvenimą.

„Nors tai yra rečiau, žmonėms, kuriems trūksta vitamino B12, kurį sukelia ilgalaikė netinkama mityba, gali būti patariama nutraukti tablečių vartojimą, kai jų vitamino B12 kiekis normalizuojasi ir jų mityba pagerėjo.

Jei jūsų vitamino B12 trūkumo priežastis nėra vitamino B12 trūkumas jūsų mityboje, paprastai visą likusį gyvenimą kas du ar tris mėnesius reikės švirkšti hidroksokobalamino.