Starp bažām par COVID-19 un pavasara alerģiju rašanos svarīgāk nekā jebkad agrāk ir saglabāt savu imūnsistēmu spēcīgu un pasargāt sevi no iespējamām infekcijām. Viens veids, kā to izdarīt, ir ikdienas uzturam pievienot ar C vitamīnu bagātus pārtikas produktus.

"C vitamīns ir spēcīgs antioksidants, kas visvairāk pazīstams ar imūnsistēmas atbalstīšanu," gandbodygreen stāsta sertificēta ārste Bindija Gandija, MD. Ir pierādīts, ka barības viela, kas pazīstama arī kā askorbīnskābe, uzlabo imūnsistēmas darbību.

C vitamīna antioksidanti palīdz to paveikt, mazinot iekaisumu, cīnoties pret brīvajiem radikāļiem un uzlabojot balto asins šūnu veidošanos. Papildu ieguvumam C vitamīns atbalsta veselīgu novecošanos, kontrolējot oksidatīvā stresa ietekmi.