B12 vitamīna deficīts var rasties, ja cilvēks nesaņem pietiekami daudz vitamīna ar uzturu un netiek ārstēts, var rasties tādas komplikācijas kā redzes problēmas, atmiņas zudums, neparasti ātra sirdsdarbība un fiziskās koordinācijas zudums.

To vislabāk var iegūt ar dzīvnieku izcelsmes pārtiku, piemēram, gaļu, lasi, pienu un olām, kas nozīmē, ka vegāniem un veģetāriešiem var rasties B12 vitamīna deficīts.

Arī daži veselības stāvokļi var ietekmēt cilvēka B12 uzsūkšanos, tostarp kaitīga anēmija.

Sasprēgājušas lūpas ir saistītas arī ar citu B vitamīnu, tostarp B9 vitamīna (folskābes), B12 vitamīna (riboflavīna) un B6 vitamīna, trūkumu.

Cinka trūkums var izraisīt arī lūpu plaisāšanu, kā arī sausumu, kairinājumu un iekaisumu mutes malās.

Ārstēšanas laikā daudzi simptomi uzlabojas, taču dažas stāvokļa izraisītas problēmas var būt neatgriezeniskas, ja tās neārstē.

NHS brīdina: "Jo ilgāk stāvoklis tiek neārstēts, jo lielāka iespēja gūt neatgriezeniskus bojājumus."

NHS iesaka: "Ja jūsu B12 vitamīna deficītu izraisa vitamīna trūkums jūsu uzturā, jums var tikt nozīmētas B12 vitamīna tabletes, kas jālieto katru dienu starp ēdienreizēm.

"Cilvēkiem, kuriem ir grūti uzņemt pietiekami daudz vitamīna B12 savā uzturā, piemēram, tiem, kas ievēro vegānu diētu, B12 vitamīna tabletes var būt nepieciešamas visu mūžu.

"Lai gan tas ir retāk, cilvēkiem ar B12 vitamīna deficītu, ko izraisa ilgstoša nepareiza diēta, var ieteikt pārtraukt tablešu lietošanu, tiklīdz viņu B12 vitamīna līmenis ir normalizējies un viņu uzturs ir uzlabojies."

Ja jūsu B12 vitamīna deficītu neizraisa B12 vitamīna trūkums jūsu uzturā, jums parasti būs jāveic hidroksokobalamīna injekcija ik pēc diviem līdz trim mēnešiem visu atlikušo mūžu.