Eo anelanelan'ny fiahiahiana momba ny COVID-19 sy ny fiandohan'ny alèjy amin'ny lohataona, zava-dehibe kokoa noho ny hatramin'izay ny mitazona ny hery fanefitrao ho matanjaka sy miaro ny tenanao amin'ny aretina mety hitranga. Fomba iray hanaovana izany ny fampidirana sakafo be vitaminina C amin’ny sakafonao isan’andro.

"Vitamin C dia antioxidant mahery, fantatra indrindra amin'ny fanohanana ny rafi-kery fanefitrao," hoy ny dokotera Bindiya Gandhi, MD, dokotera voamarina ao amin'ny birao. Ny otrikaina, fantatra amin'ny anarana hoe ascorbic acid, dia hita fa manatsara ny fiasan'ny hery fiarovana.

Ny antioxidants ao amin'ny vitamin C dia manampy amin'ny fampihenana ny areti-maso, ny ady amin'ny radika maimaim-poana, ary ny fanatsarana ny sela fotsy. Ho an'ny tombontsoa fanampiny, ny vitamin C dia manohana ny fahanterana ara-pahasalamana amin'ny fitantanana ny vokatry ny adin-tsaina oxidative.