Ahakoa e kii ana etahi ka taea e nga werohanga huaora B12 te awhina i te mate taimaha, kaore nga tohunga i te taunaki. Ka taea e ratou nga paanga taha, a, i etahi wa, he mate mate mate.
He iti ake te taumata o te huaora B12 o te hunga momo mai i te hunga taumaha toharite, e ai ki te rangahau 2019. Heoi ano, kaore ano nga huaora i whakamatauhia hei awhina i nga tangata ki te whakaheke taumaha.
Ahakoa e tika ana nga werohanga huaora B12 mo etahi taangata kaore e kaha ki te tango i te huaora, ka tae mai nga werohanga huaora B12 me etahi raru me nga paanga taha. Ko etahi o nga raru ka tino kino, penei i te hanga wai i roto i nga ngongo, i nga toto toto.
Ko te B12 he huaora wairewa-wai ka kitea i etahi kai. E waatea ana hei taapiri kai-waha i roto i te ahua papa, ka tohua ranei e te taote hei werohanga. Ka hiahia pea etahi taangata ki nga taapiri B12 na te mea kaore e taea e te tinana te whakaputa B12.
Ko nga puhui kei roto B12 e mohiotia ana ko te cobalamins. E rua nga ahua noa ko te cyanocobalamin me te hydroxycobalamin.
He maha nga wa ka rongoa nga taakuta i te ngoikoretanga o te huaora B12 me te werohanga B12. Ko tetahi take o te ngoikoretanga o te B12 ko te anemia kino, na te hekenga o nga toto toto whero ka kore e taea e nga whekau te tango i te huaora B12.
Ka werohia e te kaimahi hauora te kano kano ki roto i te uaua, ka hipa atu i nga whekau. No reira, ka whiwhi te tinana i nga mea e hiahiatia ana e ia.
I kitea e te rangahau o te tau 2019 he hononga rereke i waenga i te momona me te iti o nga taumata huaora B12. Ko te tikanga he iti ake nga taumata o te hunga momomo i to te hunga taumaha.
Engari, ko nga kaituhi o te rangahau e kii ana ehara tenei i te mea ko nga werohanga ka awhina i nga tangata ki te ngaro i te taumaha, na te mea kaore he tohu o te whanaungatanga. Kaore i taea e ratou te whakatau mena ka whakahekehia e te momi nga taumata huaora B12, mena he iti ranei nga taumata huaora B12 ka paheke te tangata ki te momona.
Ma te whakamaori i nga hua o enei rangahau, i kii a Pernicious Anemia Relief (PAR) ko te momona pea te hua o nga tikanga o nga turoro ngoikore o te huaora B12 me o raatau mate. Engari, ko te ngoikoretanga o te huaora B12 ka pa ki te paopaotanga, ka pa ki te momona.
E taunaki ana te PAR kia tukuna nga werohanga huaora B12 ki nga tangata he ngoikore ki te huaora B12 karekau e kaha ki te tango huaora ma te waha.
Ko nga werohanga B12 kaore e hiahiatia mo te mate taimaha. Mo te nuinga o nga tangata, ko te kai taurite e whakarato ana i nga matūkai e hiahiatia ana mo te hauora pai, tae atu ki te huaora B12.
Heoi, karekau pea e taea e te hunga he ngoikore te B12 te tango i te huaora mai i a raatau kai. Ina pa ana tenei, ka hiahia pea ratou ki te taapiri huaora B12, ki te werohanga ranei.
Ko te hunga e momoma ana, e awangawanga ana ranei mo to ratou taumaha ka hiahia pea ki te toro atu ki te taote. Ka taea e ratou te tuku tohutohu me pehea te eke ki te taumaha taumaha ma te hauora me te pumau.
I tua atu, ko nga tangata e hiahia ana ki te huaora B12 me korero ki o raatau rata i mua i te tango i nga taapiri-waha. Ki te whakaaro ratou he ngoikore B12 to ratou, ka taea he whakamatautau toto kia mohio ai.
Kaore nga tohunga e kii i nga werohanga B12 mo te mate taimaha. Ko etahi rangahau e whakaatu ana he iti ake te taumata o te huaora B12 o te hunga momomo. Heoi, karekau nga kairangahau i te mohio mena ka heke iho nga hua o te momona ki te heke iho o nga taumata huaora B12, mena he iti ake ranei nga taumata huaora B12 hei take mo te momi.
Ko nga werohanga B12 ka puta he paanga taha, he kino etahi. Ko te nuinga o nga tangata e kai ana i te kai taurite ka whiwhi huaora B12, engari ka tukuna pea e nga taote nga werohanga ki nga tangata kaore e kaha ki te tango i te huaora B12.
Ko te Huaora B12 e tautoko ana i te toto hauora me nga pūtau nerve, engari kaore e taea e etahi te tango. I roto i tenei take, ka tūtohu te taote ...
He mea nui te Huaora B12 mo te hanganga o nga toto toto whero me te mahi hauora me te hauora o te kiko nerve. Ako atu mo te huaora B12 konei...
Ko te Metabolism te tukanga e wahia ai e te tinana nga kai me nga matūkai hei whakarato i te kaha me te pupuri i nga momo mahi a te tinana. he aha te kai a te tangata...
Ko te liraglutide tarukino whakaheke taumaha ka oati ki te awhina i nga tangata momo ki te whakahoki ano i nga pukenga ako whakahoahoa, e kii ana nga kairangahau
Ko te tipu tipu mai i te motu Hainamana o Hainan ka whai hua ki te aukati me te maimoatanga o te momona, e ai ki tetahi rangahau hou.