I waenga i te maaharahara mo te COVID-19 me te tiimatanga o nga mate mate mate i te wa o te puna, he mea nui ake i nga wa katoa kia kaha to punaha mate me te tiaki i a koe mai i nga mate mate. Ko tetahi huarahi ki te mahi i tera ko te taapiri i nga kai huaora-C ki to kai o ia ra.

"Ko te Huaora C he antioxidant kaha, e mohiotia ana mo te tautoko i to punaha mate," ta te taote kua whakamanahia e te poari a Bindiya Gandhi, MD, e kii ana ki a mindbodygreen. Ko te matūkai, e mohiotia ana ko te waikawa ascorbic, kua whakaatuhia hei whakarei ake i te mahi aukati.

Ko nga antioxidants i roto i te huaora C ka awhina i tenei ma te whakaiti i te mumura, te whawhai i nga rauropi kore utu, me te whakapai ake i nga toto toto ma. Mo te painga atu, ka tautokohia e te huaora C te koroheketanga hauora ma te whakahaere i nga paanga o te ahotea oxidative.