Додека некои тврдат дека инјекциите со витамин Б12 можат да помогнат при губење на тежината, експертите не го препорачуваат тоа. Тие можат да предизвикаат несакани ефекти, а во некои случаи и алергиски реакции.
Дебелите луѓе имаат пониски нивоа на витамин Б12 од луѓето со просечна тежина, според студија од 2019 година. Сепак, не е докажано дека витамините им помагаат на луѓето да ослабат.
Иако инјекциите на витамин Б12 се неопходни за некои луѓе кои инаку не можат да го апсорбираат витаминот, инјекциите на витамин Б12 доаѓаат со одредени ризици и несакани ефекти. Некои ризици можат да бидат сериозни, како што се акумулација на течност во белите дробови или згрутчување на крвта.
Б12 е витамин растворлив во вода кој се наоѓа во некои намирници. Достапно е како орален додаток во исхраната во форма на таблети или лекар може да го препише како инјекција. На некои луѓе им требаат додатоци на Б12 бидејќи телото не може да произведе Б12.
Соединенијата кои содржат Б12 се познати и како кобаламини. Две вообичаени форми вклучуваат цијанокобаламин и хидроксикобаламин.
Лекарите често го третираат недостатокот на витамин Б12 со инјекции Б12. Една од причините за недостаток на Б12 е пернициозна анемија, која резултира со намалување на црвените крвни зрнца кога цревата не можат да апсорбираат доволно витамин Б12.
Здравствениот работник ја инјектира вакцината во мускулот, заобиколувајќи ги цревата. Така, телото го добива она што му е потребно.
Студијата од 2019 година забележа обратна врска помеѓу дебелината и ниските нивоа на витамин Б12. Ова значи дека дебелите луѓе имаат тенденција да имаат пониски нивоа од луѓето со умерена тежина.
Сепак, авторите на студијата нагласуваат дека тоа не значи дека инјекциите им помагаат на луѓето да ослабат, бидејќи нема докази за причинско-последична врска. Тие не можеа да утврдат дали дебелината ги намалува нивоата на витамин Б12 или дали ниските нивоа на витамин Б12 ги предиспонираат луѓето за дебелина.
Толкувајќи ги резултатите од таквите студии, Pernicious Anemia Relief (PAR) забележа дека дебелината може да биде резултат на навиките на пациентите со недостаток на витамин Б12 или нивните коморбидитети. Спротивно на тоа, недостатокот на витамин Б12 може да влијае на метаболизмот, што може да доведе до дебелина.
ПАР препорачува инјекциите со витамин Б12 да се даваат само на луѓе кои имаат недостаток на витамин Б12 и не можат да ги апсорбираат витамините преку уста.
Не се потребни инјекции Б12 за губење на тежината. За повеќето луѓе, урамнотежената исхрана ги обезбедува хранливите материи потребни за добро здравје, вклучувајќи го и витаминот Б12.
Сепак, луѓето со дефицит на Б12 можеби нема да можат да апсорбираат доволно витамин од нивната исхрана. Кога тоа ќе се случи, можеби ќе им требаат додатоци на витамин Б12 или инјекции.
Оние кои се дебели или загрижени за нивната тежина можеби ќе сакаат да одат на лекар. Тие можат да дадат совети за тоа како да достигнете умерена тежина на здрав и одржлив начин.
Покрај тоа, поединците заинтересирани за витамин Б12 треба да се консултираат со својот лекар пред да земаат орални додатоци. Ако мислат дека можеби имаат недостаток на Б12, може да се направи тест на крвта за да се открие.
Експертите не препорачуваат инјекции Б12 за губење на тежината. Некои студии покажуваат дека дебелите луѓе имаат пониско ниво на витамин Б12. Сепак, истражувачите не знаат дали последиците од дебелината доведуваат до пониски нивоа на витамин Б12 или дали пониското ниво на витамин Б12 може да биде фактор за дебелина.
Инјекциите на Б12 може да предизвикаат несакани ефекти, од кои некои се сериозни. Повеќето луѓе кои јадат урамнотежена исхрана добиваат доволно витамин Б12, но лекарите може да им дадат инјекции на луѓе кои не можат да го апсорбираат витаминот Б12.
Витаминот Б12 поддржува здрава крв и нервни клетки, но некои луѓе не можат да го апсорбираат. Во овој случај, лекарот може да препорача ...
Витаминот Б12 е од суштинско значење за формирање на црвени крвни зрнца и за здраво функционирање и здравје на нервното ткиво. Дознајте повеќе за витаминот Б12 овде...
Метаболизмот е процес со кој телото ги разградува храната и хранливите материи за да обезбеди енергија и да одржува различни телесни функции. што јадат луѓето...
Лекот за слабеење лираглутид ветува дека ќе им помогне на дебелите луѓе да ги вратат вештините за асоцијативно учење, велат истражувачите
Тропско растение кое потекнува од кинескиот остров Хаинан би можело да биде корисно во превенцијата и лекувањето на дебелината, според една нова студија.