നിങ്ങൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ഈ വാർത്താക്കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങൾക്ക് അയയ്‌ക്കാൻ നിങ്ങൾ നൽകുന്ന വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കും. ചിലപ്പോൾ ഞങ്ങൾ നൽകുന്ന മറ്റ് അനുബന്ധ വാർത്താക്കുറിപ്പുകൾക്കോ ​​സേവനങ്ങൾക്കോ ​​അവർ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തും. നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റയും അവകാശങ്ങളും ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്ന് ഞങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതാ പ്രസ്താവന വിശദമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും അൺസബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാം.
ശരീരത്തിലെ നാഡികളെയും രക്തകോശങ്ങളെയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പോഷകമാണ് വിറ്റാമിൻ ബി 12, കൂടാതെ ഡിഎൻഎ (എല്ലാ കോശങ്ങളുടെയും ജനിതക മെറ്റീരിയൽ) നിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ബി 12 ൻ്റെ കുറവുണ്ടാകുന്നതുവരെ, മിക്ക ആളുകളും ബി 12 ൻ്റെ സംഭാവന തിരിച്ചറിയുന്നു. കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ബി 12 നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, കാലക്രമേണ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകും.
കനേഡിയൻ ഗ്യാസ്ട്രോഇൻ്റസ്റ്റൈനൽ റിസർച്ച് അസോസിയേഷൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വിറ്റാമിൻ ബി 12 ൻ്റെ ദീർഘകാല അഭാവം മാനസിക രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, ന്യൂറോണുകളെ നശിപ്പിക്കുകയും മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എംഎസ്) വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
തലച്ചോറിനെയും സുഷുമ്നാ നാഡിയെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ് എം.എസ്. കാഴ്ച, കൈ അല്ലെങ്കിൽ കാലുകളുടെ ചലനം, സംവേദനം, അല്ലെങ്കിൽ ബാലൻസ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ അടിസ്ഥാന ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഇത് കാരണമാകും.
"നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും രക്തപരിശോധനയുടെ ഫലങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഈ രോഗങ്ങൾ സാധാരണയായി നിർണ്ണയിക്കാവുന്നതാണ്," ആരോഗ്യ ഏജൻസി വിശദീകരിക്കുന്നു.
വിറ്റാമിൻ ബി 12 അല്ലെങ്കിൽ ഫോളിക് ആസിഡിൻ്റെ കുറവ് വിളർച്ച എത്രയും വേഗം കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ആരോഗ്യ ഏജൻസി മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി: “രോഗം എത്രത്തോളം ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, സ്ഥിരമായ നാശനഷ്ടത്തിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.”
ഫാറ്റി ലിവർ രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണരുത്: നഖത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ ഒരു അടയാളമാണ് [ഇൻസൈറ്റ്] ബ്രസീലിയൻ വേരിയൻ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ: എല്ലാ അടയാളങ്ങളും [ടിപ്പുകൾ] വിസറൽ കൊഴുപ്പ് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം: മൂന്ന് ജീവിതശൈലി ഇടപെടലുകൾ [ഉപദേശം]
ആമാശയം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ മനുഷ്യശരീരത്തിന് ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു രോഗമാണ് പെർനിഷ്യസ് അനീമിയ, ഇതിനെ ആന്തരിക ഘടകം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
വൈറ്റമിൻ ബി 12 വിവിധ മൃഗങ്ങളുടെ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ സ്വാഭാവികമായും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ചില ഉറപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ചേർക്കുന്നു.
നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത് വിശദീകരിക്കുന്നതുപോലെ, ബലപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 12 അടങ്ങിയിട്ടില്ല.
NHS കൂട്ടിച്ചേർത്തു: "നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം മൂലമാണ് നിങ്ങളുടെ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ൻ്റെ കുറവ് സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ഗുളികകൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഇന്നത്തെ മുൻ പേജുകളും പിൻ പേജുകളും പരിശോധിക്കുക, പത്രം ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, തിരികെ ഓർഡർ ചെയ്യുക, ചരിത്രപ്രസിദ്ധമായ ഡെയ്‌ലി എക്‌സ്‌പ്രസ് ന്യൂസ്‌പേപ്പർ ആർക്കൈവ്‌സ് ഉപയോഗിക്കുക.