В12 витамин нь цусны улаан эсийг үүсгэх, мэдрэлийн эрүүл мэндийг хадгалах, ДНХ үүсгэх, бие махбодид янз бүрийн функцийг гүйцэтгэхэд тусалдаг. Энэ нь бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай.
В12 витаминыг дутуу хэрэглэх нь сэтгэлийн хямрал, үе мөч өвдөх, ядрах зэрэг янз бүрийн ноцтой шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Заримдаа эдгээр нөлөө нь таныг үхэх эсвэл хүндээр өвдөж байна гэж бодох хүртэл сул дорой байдалд хүргэдэг.
В12 витамины дутагдлыг энгийн цусны шинжилгээгээр илрүүлж, эмчлэх боломжтой. Бид танд В12 витаминыг хангалттай авч чадахгүй байгаа шинж тэмдгүүд болон таны хэрэглэж болох эмчилгээний аргуудыг задлах болно.
В12 дутагдлын шинж тэмдэг тэр бүр шууд гарч ирдэггүй. Үнэн хэрэгтээ тэдгээр нь мэдэгдэхүйц болоход хэдэн жил шаардагддаг. Заримдаа эдгээр шинж тэмдгүүдийг фолийн хүчлийн дутагдал эсвэл эмнэлзүйн хямрал зэрэг бусад өвчинтэй андуурдаг.
Эдгээр шинж тэмдгүүдийн шалтгаан нь эхлээд тодорхойгүй байж болох ч сэтгэцийн эмгэгийн шинж тэмдэг илэрч болно.
В12 витамины дутагдал нь бие махбодийн болон сэтгэцийн ноцтой шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Хэрэв та эдгээр нь В12 витамины дутагдалтай холбоотой гэдгийг мэдэхгүй бол та хүнд өвчтэй эсвэл бүр үхсэн гэж гайхаж магадгүй.
Хэрэв шийдэгдээгүй бол В12-ийн дутагдал нь мегалобластик цус багадалт үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хүний ​​​​биеийн улаан эсийн хэмжээ хэвийн хэмжээнээс их, нийлүүлэлт хангалтгүй байдаг ноцтой өвчин юм.
В12 витамины дутагдлыг зөв оношилж, эмчилснээр та эрүүл мэнддээ эргэн орж, өөрийгөө дахин мэдрэх боломжтой.
2021 оны судалгааны тоймоор В12 витамины дутагдлыг гурван төрөлд хувааж болно.
Ходоодны дотоод хүчин зүйл гэж нэрлэгддэг уураг нь бидний биед В12 витаминыг шингээх боломжийг олгодог. Энэ уургийн үйлдвэрлэлд саад учруулах нь дутагдалд хүргэдэг.
Малабсорбци нь зарим аутоиммун өвчнөөс үүдэлтэй байж болно. Мөн витаминыг шингээдэг нарийн гэдэсний төгсгөлийг арилгах эсвэл тойрч гарах бариа заслын мэс засалд өртөж болно.
Хүмүүс В12-ийн дутагдалд удамшлын урьдал нөхцөлтэй байж болохыг нотлох баримтууд байдаг. 2018 оны Хоол тэжээлийн сэтгүүлд гарсан тайланд зарим генетикийн мутаци эсвэл хэвийн бус байдал нь "В12-ийн шингээлт, тээвэрлэлт, бодисын солилцооны бүх тал дээр нөлөөлдөг" гэж тайлбарлав.
Хатуу цагаан хоолтон эсвэл цагаан хоолтон хүмүүс В12 витамины дутагдалд хүргэж болзошгүй. Ургамал В12-ыг үүсгэдэггүй-энэ нь голчлон амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнд агуулагддаг. Хэрэв та витамины нэмэлт хэрэглээгүй эсвэл баяжуулсан үр тариа хэрэглэдэггүй бол В12-ыг хангалттай авч чадахгүй байж магадгүй.
Хэрэв та эдгээр ангилалд багтах эсвэл хоол тэжээлийн талаар санаа зовж байгаа бол В12 витамины хэрэглээ болон В12 витамины дутагдалд орох эрсдэлтэй эсэхээ эмчтэйгээ ярилцана уу.
Johns Hopkins Medicine-ийн тайлбарласнаар В12 витамины дутагдлыг эмчлэх нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Үүнд таны нас, эрүүл мэндийн байдал, зарим эм, хоолонд мэдрэмтгий эсэх зэрэг багтана.
Ихэвчлэн цочмог эмчилгээнд витамин В12 тарилга ордог бөгөөд энэ нь шимэгдэлтийг даван туулж чаддаг. В12 витаминыг амаар авах нь маш өндөр тунгаар үр дүнтэй болох нь батлагдсан. Таны дутагдлын шалтгаанаас хамааран та В12 нэмэлтийг насан туршдаа авах шаардлагатай болдог.
В12 витаминаар баялаг хоол хүнс нэмж оруулахын тулд хоолны дэглэмийг тохируулах шаардлагатай байж магадгүй. Хэрэв та цагаан хоолтон бол В12 витаминыг хоол хүнсэндээ нэмж оруулах олон арга бий. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй ажиллах нь танд тохирсон төлөвлөгөө боловсруулахад тусална.
Хэрэв та гэр бүлд В12 витамины шингээлт алдагдах эсвэл В12-тэй холбоотой архаг өвчтэй бол эмчтэйгээ зөвлөлдөнө үү. Тэд таны түвшинг шалгахын тулд энгийн цусны шинжилгээ хийлгэж болно.
Цагаан хоолтон эсвэл цагаан хоолтон хүмүүсийн хувьд хооллох зуршил, В12-ийг хангалттай авч байгаа эсэхээ эмч эсвэл хоолны дэглэмчтэй ярилцах нь дээр.
Тогтмол цусны шинжилгээ нь В12 витамины дутагдалтай эсэхийг тодорхойлох боломжтой бөгөөд өвчний түүх эсвэл бусад шинжилгээ эсвэл процедур нь дутагдлын үндсэн шалтгааныг олоход тусална.
В12 витамины дутагдал нь элбэг тохиолддог боловч маш бага түвшин нь аюултай бөгөөд таны амьдралд саад болох шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Хэрэв эмчлэхгүй бол энэ дутагдлын бие махбодийн болон сэтгэл зүйн шинж тэмдгүүд нь суларч, үхэж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлдэг.