व्हिटॅमिन बी 12 चे इंजेक्शन वजन कमी करण्यात मदत करू शकतात असा काहींचा दावा असला तरी, तज्ञ त्याची शिफारस करत नाहीत. ते साइड इफेक्ट्स आणि, काही प्रकरणांमध्ये, ऍलर्जीक प्रतिक्रिया होऊ शकतात.
2019 च्या अभ्यासानुसार लठ्ठ लोकांमध्ये व्हिटॅमिन बी 12 ची पातळी सरासरी वजन असलेल्या लोकांपेक्षा कमी असते. तथापि, लोकांना वजन कमी करण्यास मदत करणारे जीवनसत्त्वे सिद्ध झालेले नाहीत.
व्हिटॅमिन बी 12 इंजेक्शन्स काही लोकांसाठी आवश्यक आहेत जे अन्यथा जीवनसत्व शोषू शकत नाहीत, व्हिटॅमिन बी 12 इंजेक्शन्स काही जोखीम आणि दुष्परिणामांसह येतात. काही जोखीम गंभीर असू शकतात, जसे की फुफ्फुसात द्रव जमा होणे किंवा रक्ताच्या गुठळ्या.
B12 हे काही पदार्थांमध्ये आढळणारे पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्व आहे. हे टॅब्लेटच्या स्वरूपात तोंडी आहार पूरक म्हणून उपलब्ध आहे किंवा डॉक्टर ते इंजेक्शन म्हणून लिहून देऊ शकतात. काही लोकांना B12 पूरक आहाराची आवश्यकता असू शकते कारण शरीर B12 तयार करू शकत नाही.
B12 असलेली संयुगे कोबालामिन म्हणूनही ओळखली जातात. दोन सामान्य प्रकारांमध्ये सायनोकोबालामिन आणि हायड्रॉक्सीकोबालामिन यांचा समावेश होतो.
डॉक्टर अनेकदा बी 12 इंजेक्शनने व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेवर उपचार करतात. बी 12 च्या कमतरतेचे एक कारण म्हणजे घातक अशक्तपणा, ज्यामुळे आतडे पुरेसे व्हिटॅमिन बी 12 शोषू शकत नाहीत तेव्हा लाल रक्त पेशी कमी होतात.
आरोग्य कर्मचारी आतड्यांना बायपास करून स्नायूमध्ये लस टोचतात. त्यामुळे शरीराला आवश्यक ते मिळते.
2019 च्या अभ्यासात लठ्ठपणा आणि कमी व्हिटॅमिन बी 12 पातळी यांच्यातील विपरित संबंध लक्षात आला. याचा अर्थ लठ्ठ लोकांमध्ये मध्यम वजनाच्या लोकांपेक्षा कमी पातळी असते.
तथापि, अभ्यासाचे लेखक यावर जोर देतात की याचा अर्थ असा नाही की इंजेक्शनमुळे वजन कमी होण्यास मदत होते, कारण कारणात्मक संबंधाचा कोणताही पुरावा नाही. लठ्ठपणामुळे व्हिटॅमिन बी 12 ची पातळी कमी होते की कमी व्हिटॅमिन बी 12 ची पातळी लोकांमध्ये लठ्ठपणाची शक्यता असते हे निर्धारित करण्यात ते असमर्थ ठरले.
अशा अभ्यासाच्या परिणामांचा अर्थ लावताना, अपायकारक ॲनिमिया रिलीफ (PAR) ने नमूद केले की लठ्ठपणा हा व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता असलेल्या रुग्णांच्या सवयी किंवा त्यांच्या कॉमोरबिडीटीचा परिणाम असू शकतो. याउलट, व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे चयापचय प्रभावित होऊ शकतो, ज्यामुळे लठ्ठपणा येऊ शकतो.
PAR शिफारस करतो की व्हिटॅमिन बी 12 चे इंजेक्शन फक्त अशा लोकांनाच द्यावे ज्यांना व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता आहे आणि ते तोंडाने जीवनसत्त्वे शोषू शकत नाहीत.
वजन कमी करण्यासाठी B12 इंजेक्शन आवश्यक नाहीत. बहुतेक लोकांसाठी, संतुलित आहार चांगल्या आरोग्यासाठी आवश्यक पोषक तत्त्वे प्रदान करतो, ज्यात व्हिटॅमिन बी 12 समाविष्ट आहे.
तथापि, B12 ची कमतरता असलेले लोक त्यांच्या आहारातून पुरेसे जीवनसत्व शोषू शकत नाहीत. जेव्हा असे होते तेव्हा त्यांना व्हिटॅमिन बी 12 पूरक किंवा इंजेक्शन्सची आवश्यकता असू शकते.
जे लठ्ठ आहेत किंवा त्यांच्या वजनाबद्दल चिंतित आहेत त्यांना डॉक्टरांना भेटण्याची इच्छा असू शकते. ते निरोगी आणि शाश्वत मार्गाने मध्यम वजन कसे गाठायचे याबद्दल सल्ला देऊ शकतात.
याव्यतिरिक्त, व्हिटॅमिन बी 12 मध्ये स्वारस्य असलेल्या व्यक्तींनी तोंडी पूरक आहार घेण्यापूर्वी त्यांच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जर त्यांना वाटत असेल की त्यांच्यात B12 ची कमतरता आहे, तर ते शोधण्यासाठी रक्त तपासणी केली जाऊ शकते.
वजन कमी करण्यासाठी तज्ञ B12 इंजेक्शनची शिफारस करत नाहीत. काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की लठ्ठ लोकांमध्ये व्हिटॅमिन बी 12 ची पातळी कमी असते. तथापि, संशोधकांना हे माहित नाही की लठ्ठपणाच्या परिणामांमुळे व्हिटॅमिन बी 12 ची पातळी कमी होते किंवा व्हिटॅमिन बी 12 ची पातळी कमी होणे लठ्ठपणाचे कारण असू शकते.
B12 इंजेक्शनमुळे दुष्परिणाम होऊ शकतात, ज्यापैकी काही गंभीर आहेत. जे लोक संतुलित आहार घेतात त्यांना पुरेसे व्हिटॅमिन बी 12 मिळते, परंतु जे लोक व्हिटॅमिन बी 12 शोषू शकत नाहीत त्यांना डॉक्टर इंजेक्शन देऊ शकतात.
व्हिटॅमिन बी 12 निरोगी रक्त आणि मज्जातंतू पेशींना समर्थन देते, परंतु काही लोक ते शोषू शकत नाहीत. या प्रकरणात, डॉक्टर शिफारस करू शकतात ...
लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीसाठी आणि मज्जातंतूंच्या निरोगी कार्यासाठी आणि आरोग्यासाठी व्हिटॅमिन बी 12 आवश्यक आहे. येथे व्हिटॅमिन बी 12 बद्दल अधिक जाणून घ्या...
चयापचय ही प्रक्रिया आहे ज्याद्वारे शरीर ऊर्जा प्रदान करण्यासाठी आणि विविध शारीरिक कार्ये राखण्यासाठी अन्न आणि पोषक घटकांचे खंडित करते. लोक काय खातात...
वजन कमी करणारे औषध लिराग्लुटाइड लठ्ठ लोकांना सहयोगी शिक्षण कौशल्ये पुन्हा मिळवण्यास मदत करण्याचे वचन देते, संशोधक म्हणतात
चीनच्या हैनान बेटावरील उष्णकटिबंधीय वनस्पती लठ्ठपणाच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी उपयुक्त ठरू शकते, असे एका नवीन अभ्यासात म्हटले आहे.