जब तपाइँ सदस्यता लिनुहुन्छ, हामी तपाइँलाई यी समाचारपत्रहरू पठाउनको लागि तपाइँले उपलब्ध गराउनुभएको जानकारी प्रयोग गर्नेछौं। कहिलेकाहीं तिनीहरूले अन्य सम्बन्धित समाचारपत्रहरू वा हामीले प्रदान गर्ने सेवाहरूको लागि सुझावहरू समावेश गर्नेछन्। हाम्रो गोपनीयता कथनले हामी तपाइँको डाटा र तपाइँका अधिकारहरू कसरी प्रयोग गर्छौं भन्ने विवरण दिन्छ। तपाईं कुनै पनि समयमा सदस्यता रद्द गर्न सक्नुहुन्छ।
भिटामिन B12 एक पोषक तत्व हो जसले शरीरको स्नायु र रक्त कोशिकाहरूलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्दछ, र DNA (सबै कोशिकाहरूको आनुवंशिक सामग्री) बनाउन मद्दत गर्दछ। जबसम्म तिनीहरू B12 को कमी हुँदैनन्, अधिकांश मानिसहरूले B12 को योगदान महसुस गर्छन्। B12 को कम स्तरले समस्याहरूको श्रृंखला निम्त्याउन सक्छ, र यी समस्याहरू समयको साथ अझ गम्भीर हुनेछन्।
क्यानेडियन ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल रिसर्च एसोसिएसनका अनुसार, भिटामिन B12 को दीर्घकालीन कमीले मानसिक रोगको सम्भावना, न्यूरोन्सलाई क्षति पुर्‍याउन र मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस) बढाउन सक्छ।
एमएस एक रोग हो जसले मस्तिष्क र मेरुदण्डलाई असर गर्न सक्छ। यसले दृष्टि, हात वा खुट्टाको चाल, संवेदना, वा सन्तुलन समस्याहरू सहित विभिन्न अन्तर्निहित लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ।
"यी रोगहरू सामान्यतया तपाईंको लक्षण र रगत परीक्षणको नतिजाको आधारमा निदान गर्न सकिन्छ," स्वास्थ्य एजेन्सीले बताउँछ।
भिटामिन B12 वा फोलिक एसिडको कमी हुने एनिमियालाई सकेसम्म चाँडो निदान र उपचार गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
स्वास्थ्य एजेन्सीले चेतावनी दियो: "जति लामो समयसम्म रोगको उपचार गरिएन, स्थायी क्षतिको सम्भावना बढी हुन्छ।"
फ्याटी लिभर रोगका लक्षणहरू नदेखाउनुहोस्: नङ परिवर्तनहरू एक संकेत हो [अन्तरदृष्टि] ब्राजिलियन भिन्न लक्षणहरू: सबै संकेतहरू [टिप्स] भिसेरल बोसो कसरी घटाउने: तीन जीवनशैली हस्तक्षेपहरू [सल्लाह]
घातक रक्तअल्पता एक रोग हो जसमा मानव शरीरले पेटबाट उत्पादित प्रोटिन उत्पादन गर्न सक्दैन, जसलाई आन्तरिक कारक भनिन्छ।
भिटामिन B12 प्राकृतिक रूपमा विभिन्न जनावरहरूको खानामा पाइन्छ र निश्चित सुदृढ खानाहरूमा थपिन्छ।
नेशनल इन्स्टिच्युट अफ हेल्थले बताउँछ, जबसम्म सुदृढीकरण हुन्छ, बिरुवामा आधारित खानामा भिटामिन बी १२ हुँदैन।
NHS ले थप्यो: "यदि तपाईंको भिटामिन B12 को कमी तपाईंको आहारमा भिटामिनको कमीको कारणले भएको हो भने, तपाईंले खानाको बीचमा प्रत्येक दिन भिटामिन B12 ट्याब्लेटहरू लिन आवश्यक पर्दछ।
कृपया आजको अगाडि र पछाडिका पृष्ठहरू हेर्नुहोस्, अखबार डाउनलोड गर्नुहोस्, फिर्ता अर्डर गर्नुहोस् र ऐतिहासिक डेली एक्सप्रेस अखबार अभिलेखहरू प्रयोग गर्नुहोस्।