COVID-19 ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଏବଂ ବସନ୍ତ ସମୟର ଆଲର୍ଜି ଆରମ୍ଭ ହେବା ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଦୃ strong ଼ ରଖିବା ଏବଂ କ potential ଣସି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସଂକ୍ରମଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଏହା କରିବାର ଗୋଟିଏ ଉପାୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ଭିଟାମିନ୍-ସି ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ ମିଶାଇ |

ବୋର୍ଡ-ସାର୍ଟିଫିକେଟ୍ ଚିକିତ୍ସକ ବିନ୍ଦିଆ ଗାନ୍ଧୀ, ଏମ.ଡି. ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ, ଯାହାକୁ ଆସ୍କୋରବିକ୍ ଏସିଡ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ପ୍ରତିରକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ଦର୍ଶାଯାଇଛି |

ଭିଟାମିନ୍ ସିରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରି, ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ୍ ସହିତ ଲ fighting ଼ିବା ଏବଂ ଧଳା ରକ୍ତ କଣିକାର ଉନ୍ନତି କରି ଏହା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଅତିରିକ୍ତ ଲାଭ ପାଇଁ, ଭିଟାମିନ୍ ସି ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପର ପ୍ରଭାବ ପରିଚାଳନା କରି ସୁସ୍ଥ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାକୁ ସମର୍ଥନ କରେ |