ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਭੇਜਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਂਗੇ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਉਹ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹੋਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰਾਂ ਜਾਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਗੇ। ਸਾਡਾ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਬਿਆਨ ਵੇਰਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਗਾਹਕੀ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡੀਐਨਏ (ਸਾਰੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ) ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ B12 ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ B12 ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। B12 ਦਾ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ।
ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਰਿਸਰਚ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਘਾਟ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ, ਨਿਊਰੋਨਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ (ਐਮਐਸ) ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਐਮਐਸ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰੀਵ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ, ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਦੀ ਹਿੱਲਜੁਲ, ਸਨਸਨੀ, ਜਾਂ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਸਿਹਤ ਏਜੰਸੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, "ਇਹ ਰੋਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।"
ਵਿਟਾਮਿਨ B12 ਜਾਂ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲੇ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਸਿਹਤ ਏਜੰਸੀ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ: “ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗੀ।”
ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਕਰੋ: ਨਹੁੰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹਨ [ਸਮਝ] ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ: ਸਾਰੇ ਚਿੰਨ੍ਹ [ਟਿਪਸ] ਵਿਸਰਲ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇ: ਤਿੰਨ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦਖਲ [ਸਲਾਹ]
ਘਾਤਕ ਅਨੀਮੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਪੇਟ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਾਰਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਪੌਦੇ-ਆਧਾਰਿਤ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
NHS ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ: "ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਕਮੀ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਅੱਜ ਦੇ ਅਗਲੇ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਪੰਨਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ, ਅਖਬਾਰ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ, ਵਾਪਸ ਆਰਡਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸਕ ਡੇਲੀ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਅਖਬਾਰ ਪੁਰਾਲੇਖਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।