Choć niektórzy twierdzą, że zastrzyki z witaminą B12 mogą pomóc w utracie wagi, eksperci tego nie zalecają. Mogą powodować działania niepożądane, a w niektórych przypadkach reakcje alergiczne.
Według badania z 2019 roku osoby otyłe mają niższy poziom witaminy B12 niż osoby o średniej masie ciała. Nie udowodniono jednak, że witaminy pomagają ludziom schudnąć.
Chociaż w przypadku niektórych osób, które w inny sposób nie są w stanie wchłonąć witaminy B12, zastrzyki są konieczne, zastrzyki witaminy B12 wiążą się z pewnym ryzykiem i skutkami ubocznymi. Niektóre zagrożenia mogą być poważne, np. gromadzenie się płynu w płucach lub zakrzepy krwi.
B12 to rozpuszczalna w wodzie witamina występująca w niektórych produktach spożywczych. Jest dostępny w postaci doustnego suplementu diety w postaci tabletek lub lekarz może przepisać go w postaci zastrzyku. Niektórzy ludzie mogą potrzebować suplementacji B12, ponieważ organizm nie jest w stanie wytworzyć witaminy B12.
Związki zawierające witaminę B12 są również znane jako kobalaminy. Dwie powszechne formy obejmują cyjanokobalaminę i hydroksykobalaminę.
Lekarze często leczą niedobór witaminy B12 zastrzykami z witaminą B12. Jedną z przyczyn niedoboru witaminy B12 jest niedokrwistość złośliwa, która powoduje zmniejszenie liczby czerwonych krwinek, gdy jelita nie są w stanie wchłonąć wystarczającej ilości witaminy B12.
Pracownik służby zdrowia wstrzykuje szczepionkę do mięśnia, omijając jelita. W ten sposób organizm otrzymuje to, czego potrzebuje.
Badanie z 2019 roku wykazało odwrotną zależność między otyłością a niskim poziomem witaminy B12. Oznacza to, że osoby otyłe mają zwykle niższy poziom tego pierwiastka niż osoby o umiarkowanej masie ciała.
Autorzy badania podkreślają jednak, że nie oznacza to, że zastrzyki pomagają ludziom schudnąć, gdyż nie ma dowodów na związek przyczynowy. Nie byli w stanie ustalić, czy otyłość zmniejsza poziom witaminy B12, czy też niski poziom witaminy B12 predysponuje ludzi do otyłości.
Interpretując wyniki takich badań, organizacja Pernicious Anemia Relief (PAR) zauważyła, że ​​otyłość może wynikać z nawyków pacjentów z niedoborem witaminy B12 lub chorób współistniejących. I odwrotnie, niedobór witaminy B12 może wpływać na metabolizm, co może prowadzić do otyłości.
PAR zaleca podawanie zastrzyków witaminy B12 wyłącznie osobom, u których występuje niedobór witaminy B12 i które nie są w stanie wchłaniać witamin doustnie.
Zastrzyki z witaminy B12 nie są wymagane do utraty wagi. W przypadku większości ludzi zbilansowana dieta zapewnia składniki odżywcze niezbędne dla dobrego zdrowia, w tym witaminę B12.
Jednakże osoby z niedoborem witaminy B12 mogą nie być w stanie wchłonąć wystarczającej ilości witaminy z diety. Kiedy tak się stanie, mogą potrzebować suplementów lub zastrzyków witaminy B12.
Osoby otyłe lub zaniepokojone swoją wagą mogą chcieć udać się do lekarza. Mogą udzielić porad, jak osiągnąć umiarkowaną wagę w zdrowy i zrównoważony sposób.
Ponadto osoby zainteresowane witaminą B12 powinny skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem suplementów doustnych. Jeśli podejrzewają, że mogą mieć niedobór witaminy B12, można wykonać badanie krwi, aby się tego dowiedzieć.
Eksperci nie zalecają zastrzyków z witaminą B12 w celu utraty wagi. Niektóre badania pokazują, że osoby otyłe mają niższy poziom witaminy B12. Jednakże badacze nie wiedzą, czy konsekwencje otyłości prowadzą do obniżenia poziomu witaminy B12, czy też niższy poziom witaminy B12 może być czynnikiem otyłości.
Zastrzyki z witaminą B12 mogą powodować działania niepożądane, niektóre z nich są poważne. Większość osób stosujących zbilansowaną dietę otrzymuje wystarczającą ilość witaminy B12, ale lekarze mogą podawać zastrzyki osobom, które nie mogą wchłaniać witaminy B12.
Witamina B12 wspiera zdrową krew i komórki nerwowe, ale niektórzy ludzie nie mogą jej wchłaniać. W takim przypadku lekarz może zalecić ...
Witamina B12 jest niezbędna do tworzenia czerwonych krwinek oraz do zdrowego funkcjonowania i zdrowia tkanki nerwowej. Więcej o witaminie B12 dowiesz się tutaj...
Metabolizm to proces, w wyniku którego organizm rozkłada żywność i składniki odżywcze w celu dostarczenia energii i utrzymania różnych funkcji organizmu. co ludzie jedzą...
Naukowcy twierdzą, że lek odchudzający, liraglutyd, może pomóc osobom otyłym odzyskać umiejętności uczenia się poprzez skojarzenia
Wyniki nowego badania pokazują, że tropikalna roślina pochodząca z chińskiej wyspy Hainan może być przydatna w zapobieganiu i leczeniu otyłości.