پداسې حال کې چې ځینې ادعا کوي چې د ویټامین B12 انجیکونه کولی شي د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته وکړي، ماهرین دا سپارښتنه نه کوي. دوی کولی شي د اړخیزو تاثیراتو لامل شي او په ځینو مواردو کې ، الرجیک عکس العملونه.
د 2019 مطالعې په وینا، چاغ خلک د اوسط وزن لرونکي خلکو په پرتله د ویټامین B12 ټیټه کچه لري. په هرصورت، ویټامینونه ندي ثابت شوي چې د وزن کمولو کې مرسته وکړي.
که څه هم د ویټامین B12 انجیکشنونه د ځینو خلکو لپاره اړین دي چې نشي کولی نور ویټامین جذب کړي، د ویټامین B12 انجیکشنونه د ځینې خطرونو او اړخیزو اغیزو سره راځي. ځینې ​​​​خطرونه کیدی شي جدي وي، لکه په سږو کې د مایعاتو جوړول یا د وینې ټوټې.
B12 په اوبو کې محلول ویټامین دی چې په ځینو خواړو کې موندل کیږي. دا د ټابلیټ په شکل کې د شفاهي غذایی ضمیمه په توګه شتون لري، یا یو ډاکټر ممکن دا د انجیکشن په توګه وړاندیز کړي. ځینې ​​​​خلک ممکن د B12 اضافي درملو ته اړتیا ولري ځکه چې بدن نشي کولی B12 تولید کړي.
هغه مرکبات چې B12 لري د کوبالامین په نوم هم پیژندل کیږي. دوه عام ډولونه شامل دي cyanocobalamin او hydroxycobalamin.
ډاکټران اکثرا د ویټامین B12 کمښت د B12 انجیکونو سره درملنه کوي. د B12 د کمښت یو لامل خطرناکه انیمیا ده، چې د وینې د سرو حجرو د کمښت پایله ده کله چې کولمو نشي کولی په کافي اندازه ویټامین B12 جذب کړي.
روغتیایی کارکونکی واکسین د کولمو له لارې په عضلاتو کې داخلوي. په دې توګه، بدن هغه څه ترلاسه کوي چې ورته اړتیا لري.
د 2019 یوې مطالعې د چاقۍ او ټیټ ویټامین B12 کچې ترمینځ متقابل اړیکه یادونه وکړه. دا پدې مانا ده چې چاغ خلک د منځنۍ وزن لرونکي خلکو په پرتله ټیټه کچه لري.
په هرصورت، د څیړنې لیکوالان ټینګار کوي چې دا پدې معنی ندي چې انجیکونه د وزن کمولو کې مرسته کوي، ځکه چې د علت ارتباط هیڅ ثبوت شتون نلري. دوی ونه توانیدل چې معلومه کړي چې چاقۍ د ویټامین B12 کچه کموي یا ایا د ویټامین B12 ټیټه کچه خلک چاقۍ ته مخه کوي.
د دې ډول مطالعاتو د پایلو تشریح کولو سره، د خطرناکه انیمیا ریلیف (PAR) یادونه وکړه چې چاقۍ ممکن د ویټامین B12 کمبود ناروغانو عادتونو یا د دوی د ګډوډۍ پایله وي. برعکس، د ویټامین B12 کمښت کولی شي میټابولیزم اغیزه وکړي، کوم چې کولی شي د چاقۍ المل شي.
PAR وړاندیز کوي چې د ویټامین B12 انجیکشن یوازې هغه خلکو ته ورکړل شي چې د ویټامین B12 کمښت لري او د خولې له لارې د ویټامین جذبولو توان نلري.
د وزن کمولو لپاره د B12 انجیکونو ته اړتیا نشته. د ډیری خلکو لپاره، متوازن خواړه د ښه روغتیا لپاره اړین غذايي مواد چمتو کوي، په شمول د ویټامین B12.
په هرصورت، هغه خلک چې د B12 کمښت لري ممکن نشي کولی د خپل رژیم څخه کافي ویټامین جذب کړي. کله چې دا پیښ شي، دوی ممکن د ویټامین B12 بشپړولو یا انجیکونو ته اړتیا ولري.
هغه څوک چې چاقه دي یا د خپل وزن په اړه اندیښمن دي ممکن ډاکټر ته مراجعه وکړي. دوی کولی شي په صحي او دوامداره توګه د اعتدال وزن ته د رسیدو څرنګوالي په اړه مشوره ورکړي.
برسېره پردې، هغه کسان چې د ویټامین B12 سره علاقه لري باید د شفاهي اضافي درملو اخیستو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړي. که دوی فکر وکړي چې دوی ممکن د B12 کمښت ولري، د موندلو لپاره د وینې معاینه ترسره کیدی شي.
متخصصین د وزن کمولو لپاره د B12 انجیکونو سپارښتنه نه کوي. ځینې ​​​​مطالعې ښیې چې چاغ خلک د ویټامین B12 ټیټه کچه لري. په هرصورت، څیړونکي نه پوهیږي چې آیا د چاقۍ پایلې د ویټامین B12 کچه ټیټوي، یا که د ویټامین B12 ټیټه کچه د چاقۍ یو عامل وي.
د B12 انجیکشن کولی شي د اړخیزو اغیزو لامل شي، چې ځینې یې جدي دي. ډیری خلک چې متوازن خواړه خوري په کافی اندازه ویټامین B12 ترلاسه کوي، مګر ډاکټران ممکن هغه خلکو ته انجیکشن ورکړي چې نشي کولی ویټامین B12 جذب کړي.
ویټامین B12 د صحي وینې او عصبي حجرو ملاتړ کوي، مګر ځینې خلک نشي کولی دا جذب کړي. پدې حالت کې ، ډاکټر ممکن وړاندیز وکړي ...
ويټامين B12 د وينې د سرو حجرو د جوړولو او د عصبي نسج د سالم فعاليت او روغتيا لپاره اړين دي. دلته د ویټامین B12 په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ ...
میټابولیزم هغه پروسه ده چې له مخې یې بدن خواړه او مغذي مواد ماتوي ترڅو انرژي چمتو کړي او د بدن مختلف فعالیتونه وساتي. خلک څه خوري...
څیړونکي وايي چې د وزن کمولو درمل لیراګلوټایډ ژمنه کوي چې د چاقۍ خلکو سره د همکارۍ زده کړې مهارتونو بیرته ترلاسه کولو کې مرسته کوي
د یوې نوې څیړنې له مخې د چین په هاینان ټاپو کې یو استوایی نبات ممکن د چاقۍ مخنیوي او درملنې کې ګټور وي.