د COVID-19 په اړه اندیښمن کیدو او د پسرلي د الرجی پیل کیدو تر مینځ ، دا د هر وخت څخه ډیر مهم دی چې ستاسو د معافیت سیسټم قوي وساتئ او د هر ډول احتمالي انتاناتو څخه ځان وساتئ. د دې کولو یوه لاره ستاسو په ورځني رژیم کې د ویټامین سي بډایه خواړو اضافه کول دي.

"ویټامین سي یو قوي انټي اکسیډنټ دی ، چې ستاسو د معافیت سیسټم ملاتړ کولو لپاره خورا مشهور دی ،" د بورډ تصدیق شوي ډاکټر بنډیا ګاندي ، MD ، د دماغ باډي ګرین ته وايي. غذايي مواد، چې د اسکوربیک اسید په نوم هم پیژندل کیږي، د معافیت فعالیت ته وده ورکولو لپاره ښودل شوي.

په ویټامین سي کې موجود انټي اکسیډنټ د سوزش کمولو ، د آزاد رادیکالونو سره مبارزه او د سپینې وینې حجرو په ښه کولو کې مرسته کوي. د اضافي ګټې لپاره، ویټامین سي د اکسیډیټ فشار اغیزو اداره کولو سره د سالم عمر ملاتړ کوي.