Embora alguns afirmem que as injeções de vitamina B12 podem ajudar na perda de peso, os especialistas não as recomendam. Podem causar efeitos colaterais e, em alguns casos, reações alérgicas.
Pessoas obesas têm níveis mais baixos de vitamina B12 do que pessoas com peso médio, de acordo com um estudo de 2019. No entanto, não foi comprovado que as vitaminas ajudam as pessoas a perder peso.
Embora as injeções de vitamina B12 sejam necessárias para algumas pessoas que de outra forma não conseguem absorver a vitamina, as injeções de vitamina B12 apresentam certos riscos e efeitos colaterais. Alguns riscos podem ser graves, como acúmulo de líquido nos pulmões ou coágulos sanguíneos.
B12 é uma vitamina solúvel em água encontrada em alguns alimentos. Está disponível como suplemento dietético oral em forma de comprimido ou um médico pode prescrevê-lo como injeção. Algumas pessoas podem precisar de suplementos de vitamina B12 porque o corpo não consegue produzir vitamina B12.
Os compostos que contêm B12 também são conhecidos como cobalaminas. Duas formas comuns incluem cianocobalamina e hidroxicobalamina.
Os médicos costumam tratar a deficiência de vitamina B12 com injeções de vitamina B12. Uma causa da deficiência de B12 é a anemia perniciosa, que resulta na diminuição dos glóbulos vermelhos quando o intestino não consegue absorver vitamina B12 suficiente.
O profissional de saúde injeta a vacina no músculo, contornando o intestino. Assim, o corpo consegue o que precisa.
Um estudo de 2019 observou uma relação inversa entre obesidade e baixos níveis de vitamina B12. Isso significa que pessoas obesas tendem a ter níveis mais baixos do que pessoas com peso moderado.
No entanto, os autores do estudo enfatizam que isso não significa que as injeções ajudem as pessoas a perder peso, pois não há evidências de relação causal. Eles não foram capazes de determinar se a obesidade reduz os níveis de vitamina B12 ou se os baixos níveis de vitamina B12 predispõem as pessoas à obesidade.
Interpretando os resultados de tais estudos, o Pernicious Anemia Relief (PAR) observou que a obesidade pode ser o resultado dos hábitos de pacientes com deficiência de vitamina B12 ou de suas comorbidades. Por outro lado, a deficiência de vitamina B12 pode afetar o metabolismo, o que pode levar à obesidade.
A PAR recomenda que as injeções de vitamina B12 sejam administradas apenas a pessoas com deficiência de vitamina B12 e incapazes de absorver vitaminas por via oral.
As injeções de vitamina B12 não são necessárias para perda de peso. Para a maioria das pessoas, uma dieta equilibrada fornece os nutrientes necessários para uma boa saúde, incluindo a vitamina B12.
No entanto, as pessoas com deficiência de vitamina B12 podem não conseguir absorver uma quantidade suficiente da vitamina na dieta. Quando isso acontece, eles podem precisar de suplementos ou injeções de vitamina B12.
Aqueles que são obesos ou preocupados com o peso podem consultar um médico. Eles podem fornecer conselhos sobre como atingir um peso moderado de forma saudável e sustentável.
Além disso, os indivíduos interessados ​​na vitamina B12 devem consultar o seu médico antes de tomar suplementos orais. Se eles acharem que podem ter deficiência de vitamina B12, um exame de sangue pode ser feito para descobrir.
Os especialistas não recomendam injeções de vitamina B12 para perda de peso. Alguns estudos mostram que pessoas obesas apresentam níveis mais baixos de vitamina B12. No entanto, os investigadores não sabem se as consequências da obesidade levam a níveis mais baixos de vitamina B12, ou se níveis mais baixos de vitamina B12 podem ser um factor de obesidade.
As injeções de vitamina B12 podem causar efeitos colaterais, alguns dos quais são graves. A maioria das pessoas que segue uma dieta balanceada obtém vitamina B12 suficiente, mas os médicos podem administrar injeções em pessoas que não conseguem absorver vitamina B12.
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