Folosim înregistrarea dvs. pentru a furniza conținut într-un mod cu care sunteți de acord și pentru a îmbunătăți înțelegerea noastră despre dvs. Conform înțelegerii noastre, aceasta poate include reclame de la noi și terți. Vă puteți dezabona în orice moment. Mai multe informații
Vitamina B12 este o componentă importantă pentru funcționarea sănătoasă a organismului deoarece este necesară pentru producerea de globule roșii. Dar un număr mare de oameni ar putea să nu primească suficientă vitamina B12. Dacă sunteți expus riscului de lipsă, puteți prezenta oricare dintre cele opt semne de avertizare timpurie.
Vitamina B12 este folosită pentru a ajuta la eliberarea energiei din alimente și pentru a ajuta acidul folic să producă globule albe.
Majoritatea oamenilor au nevoie de aproximativ 1,5 mcg de vitamina B12 în fiecare zi, iar organismul nu o produce în mod natural.
Aceasta înseamnă că un număr mare de oameni din întreaga lume au lipsă de vitamina B12 fără să știe asta.
Semnele acestei afecțiuni pot dura și ani pentru a se dezvolta, ceea ce înseamnă că este posibil să aveți dificultăți în a observa simptomele imediate.
Cu toate acestea, conform nutriționistului Dr. Allen Stewart, ar trebui să fii conștient de unele semne timpurii.
Este posibil să aveți și o limbă dureroasă și umflată. Papilele tale gustative pot dispărea din cauza umflăturilor.
Nu ratați deficiența de vitamina B12: furnicături în partea din spate a coapsei este un semn [Analiză] Deficiența de vitamina B12: trei indicii vizuale pentru un nivel scăzut de B12 pe unghii [Ultimele] Deficiență de vitamina B12: Deficiența de vitamine poate afecta activitatea [Cercetare]
„Deficitul de vitamina B12 este una dintre deficiențele comune în practica generală”, a scris el pe site-ul său.
„Simptomele precoce ale deficienței includ oboseală, scădere în greutate, durere de limbă, neatenție, schimbări de dispoziție, pierderea senzației la picioare, pierderea echilibrului când ochii sunt închiși sau pe întuneric și dificultăți de mers.
„În zilele noastre, utilizarea regulată a suplimentelor orale specializate sau a injecțiilor cu vitamina B12 poate trata sau preveni complet deficiențele.”
Verificați prima pagină și coperta din spate de astăzi, descărcați ziarul, comandați numărul postului și utilizați arhiva istorică de ziare Daily Express.