Хотя некоторые утверждают, что инъекции витамина B12 могут помочь в потере веса, эксперты не рекомендуют этого делать. Они могут вызывать побочные эффекты и, в некоторых случаях, аллергические реакции.
Согласно исследованию 2019 года, у людей с ожирением уровень витамина B12 ниже, чем у людей со средним весом. Однако не доказано, что витамины помогают людям похудеть.
Хотя инъекции витамина B12 необходимы некоторым людям, которые не могут иначе усваивать витамин, инъекции витамина B12 сопряжены с определенными рисками и побочными эффектами. Некоторые риски могут быть серьезными, например, скопление жидкости в легких или образование тромбов.
B12 — водорастворимый витамин, который содержится в некоторых продуктах питания. Он доступен в виде пероральной пищевой добавки в форме таблеток или врач может назначить его в виде инъекции. Некоторым людям могут потребоваться добавки B12, потому что организм не может производить B12.
Соединения, содержащие B12, также известны как кобаламины. Две распространенные формы включают цианокобаламин и гидроксикобаламин.
Врачи часто лечат дефицит витамина B12 с помощью инъекций B12. Одной из причин дефицита B12 является пернициозная анемия, которая приводит к уменьшению количества эритроцитов, когда кишечник не может усваивать достаточное количество витамина B12.
Медицинский работник вводит вакцину в мышцу, минуя кишечник. Таким образом, организм получает то, что ему необходимо.
Исследование 2019 года отметило обратную зависимость между ожирением и низким уровнем витамина B12. Это означает, что люди с ожирением, как правило, имеют более низкие уровни, чем люди с умеренным весом.
Однако авторы исследования подчеркивают, что это не означает, что инъекции помогают людям похудеть, поскольку доказательств причинно-следственной связи нет. Они не смогли определить, снижает ли ожирение уровень витамина B12 или низкий уровень витамина B12 предрасполагает людей к ожирению.
Интерпретируя результаты таких исследований, организация Pernicious Anemia Relief (PAR) отметила, что ожирение может быть результатом привычек пациентов с дефицитом витамина B12 или их сопутствующих заболеваний. И наоборот, дефицит витамина B12 может повлиять на обмен веществ, что может привести к ожирению.
PAR рекомендует делать инъекции витамина B12 только людям, у которых наблюдается дефицит витамина B12 и которые не могут усваивать витамины через рот.
Инъекции B12 для похудения не требуются. Для большинства людей сбалансированная диета обеспечивает питательные вещества, необходимые для хорошего здоровья, включая витамин B12.
Однако люди с дефицитом B12 могут быть не в состоянии усваивать достаточное количество витамина из своего рациона. В этом случае им могут потребоваться добавки или инъекции витамина B12.
Те, кто страдает ожирением или обеспокоены своим весом, могут обратиться к врачу. Они могут дать совет о том, как достичь умеренного веса здоровым и устойчивым способом.
Кроме того, люди, интересующиеся витамином B12, должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать пероральные добавки. Если они думают, что у них может быть дефицит B12, можно сделать анализ крови, чтобы это выяснить.
Эксперты не рекомендуют инъекции B12 для похудения. Некоторые исследования показывают, что люди с ожирением имеют более низкий уровень витамина B12. Однако исследователи не знают, приводят ли последствия ожирения к снижению уровня витамина B12 или может ли более низкий уровень витамина B12 быть фактором ожирения.
Инъекции B12 могут вызывать побочные эффекты, некоторые из которых являются серьезными. Большинство людей, соблюдающих сбалансированную диету, получают достаточно витамина B12, но врачи могут делать инъекции людям, которые не могут усваивать витамин B12.
Витамин B12 поддерживает здоровье крови и нервных клеток, но некоторые люди не могут его усваивать. В этом случае врач может порекомендовать...
Витамин B12 необходим для образования эритроцитов, а также для здорового функционирования и здоровья нервной ткани. Узнайте больше о витамине B12 здесь...
Метаболизм — это процесс, посредством которого организм расщепляет пищу и питательные вещества, чтобы обеспечить энергию и поддерживать различные функции организма. что люди едят...
Препарат для похудения лираглутид обещает помочь людям с ожирением восстановить навыки ассоциативного обучения, говорят исследователи
Согласно новому исследованию, тропическое растение, произрастающее на китайском острове Хайнань, может быть полезно для профилактики и лечения ожирения.