Мы используем вашу регистрацию для предоставления контента в том виде, в котором вы согласны, и для улучшения нашего понимания вас. Насколько мы понимаем, это может включать рекламу от нас и третьих лиц. Вы можете отказаться от подписки в любое время. Дополнительная информация
Витамин B12 является важным компонентом для здорового функционирования организма, поскольку он необходим для производства эритроцитов. Но большое количество людей может не получать достаточно витамина B12. Если вы находитесь в группе риска, у вас может проявиться любой из восьми признаков раннего предупреждения.
Витамин B12 используется для высвобождения энергии из пищи и помогает фолиевой кислоте вырабатывать лейкоциты.
Большинству людей требуется около 1,5 мкг витамина B12 каждый день, а организм не вырабатывает его естественным путем.
Это означает, что большое количество людей во всем мире испытывают недостаток витамина B12, даже не подозревая об этом.
Для развития признаков этого состояния могут потребоваться годы, а это означает, что вам может быть трудно заметить непосредственные симптомы.
Однако, по мнению диетолога доктора Аллена Стюарта, вам следует знать о некоторых ранних признаках.
У вас также может быть болезненный и опухший язык. Ваши вкусовые рецепторы могут исчезнуть из-за отека.
Не пропустите дефицит витамина B12: покалывание в задней части бедра является признаком [Анализ] Дефицит витамина B12: три визуальных признака низкого уровня B12 на ногтях [Последние] Дефицит витамина B12: дефицит витамина может повлиять на активность [Исследование]
«Дефицит витамина B12 — один из распространенных недостатков в общей практике», — написал он на своем сайте.
«Ранние симптомы дефицита включают усталость, потерю веса, боль в языке, невнимательность, изменения настроения, потерю чувствительности в ногах, потерю равновесия, когда глаза закрыты или в темноте, а также трудности при ходьбе.
«В настоящее время регулярное использование специализированных пероральных добавок или инъекций витамина B12 может полностью вылечить или предотвратить дефицит».
Проверьте первую и заднюю обложку сегодняшнего выпуска, загрузите газету, закажите выпуск и воспользуйтесь историческим архивом газеты Daily Express.