I le va o le popole i le COVID-19 ma le amataga o allergies i le tautotogo, e sili atu le taua nai lo se isi lava taimi le faʻamalosia malosi o lou tino puipuia ma puipuia oe mai soʻo se faʻamaʻi pipisi. O se tasi o auala e faia ai lena mea o le faʻaopoopoina lea o meaʻai e tele vaitamini-C i au meaʻai i aso uma.

"Vitamin C o se antioxidant malosi, sili ona lauiloa mo le lagolagoina o lou tino puipuia," o le tala lea a le fomaʻi faʻamaonia a le komiti Bindiya Gandhi, MD, mindbodygreen. O le meaʻai, e taʻua foi o le ascorbic acid, ua faʻaalia e faʻaleleia ai le faʻaogaina o le puipuiga.

O antioxidants i le vaitamini C e fesoasoani i le faia o lenei mea e ala i le faʻaitiitia o le mumū, faʻafefeina o radical free, ma le faʻaleleia o sela paʻepaʻe. Mo se faʻamanuiaga faʻaopoopo, o le vaitamini C e lagolagoina le soifua matua maloloina e ala i le puleaina o aʻafiaga o faʻamaʻi faʻamaʻi.