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Vitamini B12 o se vaega taua mo le soifua maloloina o le tino ona e manaʻomia mo le gaosiga o sela mumu. Ae o le toatele o tagata atonu e le lava le vaitamini B12. Afai e te lamatia le le lava, e mafai ona e faʻaalia se tasi o faʻailoga vave e valu.
Vitamin B12 e faʻaaogaina e fesoasoani e faʻasaʻo le malosi mai meaʻai ma fesoasoani folic acid e fai ai sela paʻepaʻe.
Ole tele o tagata e mana'omia pe tusa ma le 1.5mcg ole vaitamini B12 i aso uma-ma e le faia fa'anatura e le tino.
O lona uiga o le tele o tagata i le lalolagi e leai ni vitamini B12 e aunoa ma le iloaina.
O faʻailoga o lenei maʻi atonu e tele tausaga e tupu ai, o lona uiga e ono faigata ona e matauina faʻamaoniga vave.
Ae peita’i, e tusa ai ma le tala a le ali’i foma’i o Dr. Allen Stewart, e tatau ona e nofouta i ni fa’ailoga vave.
Atonu e iai foi sou laulaufaiva tiga ma fula. E ono mou atu lou tofo ona o le fula.
Aua ne'i misia le faaletonu o le vaitamini B12: o le tingling i tua o le ogavae o se faailoga lea [Suʻesuʻega] Le lava o le Vitamin B12: E tolu faʻaaliga vaaia mo le maualalo o le B12 i fao [Latest] Vitamin B12 deficiency: O le le lava o le vitamini e mafai ona aʻafia ai gaioiga [Suʻesuʻega]
"O le faaletonu o le vitamini B12 o se tasi lea o faaletonu masani i faiga masani," na ia tusia i luga o lana upega tafaʻilagi.
“O fa’ailoga muamua o le fa’aletonu e aofia ai le vaivai, pa’u le mamafa, tiga o le laulaufaiva, le mafaufau, suiga o lagona, leiloa o lagona i vae, leiloa le paleni pe a moeiini mata pe pogisa, ma faigata ona savali.
"I aso nei, o le faʻaaogaina masani o faʻaopoopoga faʻapitoa faʻapitoa poʻo tui vaitamini B12 e mafai ona togafitia atoatoa pe puipuia ai le le atoatoa."
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