Kur të abonoheni, ne do të përdorim informacionin që jepni për t'ju dërguar këto buletine. Ndonjëherë ato do të përfshijnë sugjerime për buletinet ose shërbimet e tjera të lidhura që ne ofrojmë. Deklarata jonë e privatësisë detajon mënyrën se si i përdorim të dhënat tuaja dhe të drejtat tuaja. Mund të çabonoheni në çdo kohë.
Vitamina B12 është një lëndë ushqyese që ndihmon në mbajtjen e nervave të trupit dhe qelizave të gjakut të shëndetshme, dhe ndihmon në prodhimin e ADN-së (materiali gjenetik i të gjitha qelizave). Derisa të kenë mungesë të B12, shumica e njerëzve e kuptojnë kontributin e B12. Nivelet e ulëta të B12 mund të shkaktojnë një sërë problemesh dhe këto probleme do të bëhen më serioze me kalimin e kohës.
Sipas Shoqatës Kanadeze të Kërkimeve Gastrointestinale, një mungesë afatgjatë e vitaminës B12 mund të rrisë mundësinë e sëmundjeve mendore, të dëmtojë neuronet dhe të përkeqësojë sklerozën e shumëfishtë (MS).
MS është një sëmundje që mund të prekë trurin dhe palcën kurrizore. Mund të shkaktojë një sërë simptomash themelore, duke përfshirë shikimin, lëvizjen e krahëve ose këmbëve, ndjeshmërinë ose problemet e ekuilibrit.
“Këto sëmundje zakonisht mund të diagnostikohen bazuar në simptomat tuaja dhe rezultatet e analizave të gjakut”, shpjegon agjencia shëndetësore.
Është e rëndësishme të diagnostikoni dhe trajtoni aneminë nga mungesa e vitaminës B12 ose acidit folik sa më shpejt të jetë e mundur.
Agjencia shëndetësore paralajmëroi: "Sa më gjatë të mos trajtohet sëmundja, aq më e madhe është mundësia e dëmtimit të përhershëm".
Mos merrni simptomat e sëmundjes së mëlçisë së yndyrshme: ndryshimet e thonjve janë një shenjë [INSIGHT] Simptomat e variantit brazilian: të gjitha shenjat [KËSHILLA] Si të reduktoni yndyrën e brendshme: tre ndërhyrje në stilin e jetës [KËSHILLA]
Anemia pernicioze është një sëmundje në të cilën trupi i njeriut nuk mund të prodhojë proteinën e prodhuar nga stomaku, e cila quhet faktor i brendshëm.
Vitamina B12 është e pranishme në mënyrë natyrale në një shumëllojshmëri ushqimesh shtazore dhe shtohet në disa ushqime të fortifikuara.
Siç shpjegon Instituti Kombëtar i Shëndetësisë, nëse nuk janë të fortifikuara, ushqimet me bazë bimore nuk përmbajnë vitaminë B12.
NHS shtoi: "Nëse mungesa e vitaminës B12 shkaktohet nga mungesa e vitaminave në dietën tuaj, mund t'ju duhet të merrni tableta të vitaminës B12 çdo ditë midis vakteve.
Ju lutemi referojuni faqeve të para dhe të pasme të sotme, shkarkoni gazetën, porositni përsëri dhe përdorni arkivat historike të gazetës Daily Express.