Ne e përdorim regjistrimin tuaj për të ofruar përmbajtje në një mënyrë që ju pranoni dhe për të përmirësuar të kuptuarit tonë për ju. Sipas të kuptuarit tonë, kjo mund të përfshijë reklama nga ne dhe palë të treta. Mund të çabonoheni në çdo kohë. Më shumë informacion
Vitamina B12 është një komponent i rëndësishëm për funksionimin e shëndetshëm të trupit, sepse është e nevojshme për prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut. Por një numër i madh njerëzish mund të mos marrin mjaftueshëm vitaminë B12. Nëse jeni në rrezik të mungesës, mund të shfaqni ndonjë nga tetë shenjat e hershme paralajmëruese.
Vitamina B12 përdoret për të ndihmuar në çlirimin e energjisë nga ushqimi dhe për të ndihmuar acidin folik të prodhojë qelizat e bardha të gjakut.
Shumica e njerëzve kanë nevojë për rreth 1.5 mcg vitaminë B12 çdo ditë - dhe trupi nuk e prodhon atë në mënyrë natyrale.
Kjo do të thotë se një numër i madh njerëzish në mbarë botën kanë mungesë të vitaminës B12 pa e ditur.
Shenjat e kësaj gjendje mund të zgjasin gjithashtu vite për t'u zhvilluar, që do të thotë se mund të keni vështirësi të vini re simptomat e menjëhershme.
Megjithatë, sipas nutricionistit Dr. Allen Stewart, duhet të jeni të vetëdijshëm për disa shenja të hershme.
Ju gjithashtu mund të keni një gjuhë të dhimbshme dhe të fryrë. Sythat tuaj të shijes mund të zhduken për shkak të ënjtjes.
Mos e humbisni mungesën e vitaminës B12: ndjesi shpimi gjilpërash në pjesën e pasme të kofshës është një shenjë [Analizë] Mungesa e vitaminës B12: Tre shenja vizuale për mungesën e vitaminës B12 në thonjtë [E fundit] Mungesa e vitaminës B12: Mungesa e vitaminës mund të ndikojë në aktivitet [Hulumtim]
“Mungesa e vitaminës B12 është një nga mangësitë e zakonshme në praktikën e përgjithshme”, ka shkruar ai në faqen e tij të internetit.
“Simptomat e hershme të mungesës përfshijnë lodhjen, humbjen e peshës, dhimbjen e gjuhës, mungesën e vëmendjes, ndryshimet e humorit, humbjen e ndjeshmërisë në këmbë, humbjen e ekuilibrit kur sytë janë të mbyllur ose në errësirë ​​dhe vështirësi në ecje.
"Në ditët e sotme, përdorimi i rregullt i suplementeve të specializuara orale ose injeksioneve të vitaminës B12 mund të trajtojë ose parandalojë plotësisht mangësitë."
Kontrolloni faqen e parë dhe kopertinën e pasme të sotme, shkarkoni gazetën, porositni numrin e postimit dhe përdorni arkivin historik të gazetës Daily Express.