Pakeng tsa ho tšoenyeha ka COVID-19 le ho qaleha ha lintho tsa nakong ea selemo, ho bohlokoa ho feta leha e le neng pele ho boloka sesole sa hau sa 'mele se le matla le ho itšireletsa tšoaetsong efe kapa efe e ka bang teng. Tsela e 'ngoe ea ho etsa joalo ke ka ho eketsa lijo tse nang le vithamine C lijong tsa hau tsa letsatsi le letsatsi.

"Vitamin C ke antioxidant e matla, e tsebahalang haholo ka ho ts'ehetsa sesole sa hau sa 'mele," ngaka e tiisitsoeng ke boto Bindiya Gandhi, MD, e bolella mindbodygreen. Matsoai, a tsejoang hape e le ascorbic acid, a bonts'itsoe ho matlafatsa ts'ebetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung.

Li-antioxidants tse ka vithamine C li thusa ho etsa sena ka ho fokotsa ho ruruha, ho loantša li-radicals tsa mahala, le ho ntlafatsa lisele tse tšoeu tsa mali. Bakeng sa phaello e eketsehileng, vithamine C e tšehetsa botsofali bo botle ka ho laola liphello tsa khatello ea kelello ea oxidative.