Nalika anjeun ngalanggan, kami bakal nganggo inpormasi anu anjeun bikeun pikeun ngirim buletin ieu ka anjeun. Kadang-kadang maranéhna bakal kaasup saran pikeun buletin patali séjén atawa jasa kami nyadiakeun. Pernyataan privasi kami rinci kumaha kami nganggo data anjeun sareng hak anjeun. Anjeun tiasa unsubscribe iraha wae.
Vitamin B12 nyaéta gizi anu ngabantosan ngajaga saraf sareng sél getih awak séhat, sareng ngabantosan ngadamel DNA (bahan genetik sadaya sél). Dugi aranjeunna janten kakurangan B12, seueur jalma sadar kana kontribusi B12. Tingkat B12 anu rendah tiasa nyababkeun sababaraha masalah, sareng masalah ieu bakal janten langkung serius dina waktosna.
Numutkeun kana Asosiasi Panaliti Gastrointestinal Kanada, kakurangan vitamin B12 anu berkepanjangan tiasa ningkatkeun kamungkinan panyakit mental, ngaruksak neuron sareng nganyenyerikeun sababaraha sclerosis (MS).
MS mangrupikeun panyakit anu tiasa mangaruhan otak sareng sumsum tulang tonggong. Bisa ngabalukarkeun rupa-rupa gejala kaayaan, kaasup visi, gerakan panangan atawa suku, sensasi, atawa masalah kasaimbangan.
"Panyakit ieu biasana tiasa didiagnosis dumasar kana gejala anjeun sareng hasil tes getih," lembaga kaséhatan ngajelaskeun.
Penting pikeun mendiagnosis sareng ngubaran anemia kakurangan asam folat atanapi vitamin B12 pas mungkin.
Badan kaséhatan ngingetkeun: "Beuki lila panyakit henteu dirawat, langkung ageung kamungkinan karusakan permanén."
Entong kéngingkeun gejala panyakit ati lemak: parobahan kuku mangrupikeun tanda [WAWASAN] Gejala varian Brasil: sadaya tanda [TIPS] Kumaha ngirangan lemak visceral: tilu intervensi gaya hirup [NASIHAT]
Anemia pernicious nyaéta kasakit dimana awak manusa teu bisa ngahasilkeun protéin nu dihasilkeun tina burih, nu disebut faktor intrinsik.
Vitamin B12 sacara alami aya dina rupa-rupa pangan sato sareng ditambahkeun kana pangan anu dikuatkeun.
Salaku National Institutes of Kaséhatan ngécéskeun, iwal ngarupakeun pertahanan, pangan basis tutuwuhan teu ngandung vitamin B12.
NHS nambihan: "Upami kakurangan vitamin B12 anjeun disababkeun ku kakurangan vitamin dina diet anjeun, anjeun panginten kedah nyandak tablet vitamin B12 unggal dinten antara tuangeun.
Punten tingal halaman payun sareng tukang dinten ayeuna, unduh koran, pesenan deui sareng nganggo arsip koran Daily Express anu bersejarah.