Kami nganggo pendaptaran anjeun pikeun nyayogikeun eusi ku cara anu anjeun satuju sareng ningkatkeun pamahaman kami ngeunaan anjeun. Numutkeun pamahaman kami, ieu tiasa kalebet iklan ti kami sareng pihak katilu. Anjeun tiasa unsubscribe iraha wae. Inpo leuwih
Vitamin B12 mangrupikeun komponén penting pikeun fungsi séhat awak sabab dipikabutuh pikeun produksi sél getih beureum. Tapi sajumlah ageung jalma tiasa henteu nampi cukup vitamin B12. Upami anjeun aya résiko kakurangan, anjeun tiasa nunjukkeun salah sahiji tina dalapan tanda peringatan dini.
Vitamin B12 dipaké pikeun mantuan ngaleupaskeun énergi tina dahareun jeung mantuan asam folat nyieun sél getih bodas.
Kalolobaan jalma butuh ngeunaan 1.5mcg vitamin B12 unggal poé-na awak teu nyieun sacara alami.
Ieu ngandung harti yén sajumlah badag jalma di sakuliah dunya kakurangan vitamin B12 tanpa nyaho eta.
Tanda-tanda kaayaan ieu ogé tiasa mangtaun-taun pikeun ngembangkeun, anu hartosna anjeun tiasa sesah merhatikeun gejala anu langsung.
Tapi, numutkeun ahli gizi Dr Allen Stewart, anjeun kedah waspada kana sababaraha tanda awal.
Anjeun oge bisa boga nyeri, basa bareuh. Kuncup rasa anjeun bisa ngaleungit alatan bareuh.
Entong sono kakurangan vitamin B12: tingling dina tonggong pingping mangrupikeun tanda [Analisis] Kakurangan vitamin B12: Tilu tanda visual pikeun B12 rendah dina kuku [Panganyarna] Kakurangan vitamin B12: Kakurangan vitamin tiasa mangaruhan kagiatan [Panalungtikan]
"Kakurangan vitamin B12 mangrupikeun salah sahiji kakurangan umum dina prakték umum," nyeratna dina halaman wéb na.
"Gejala awal kakurangan kaasup kacapean, leungitna beurat, nyeri létah, inattention, parobahan mood, leungitna sensasi dina suku, leungitna kasaimbangan nalika panon ditutup atanapi di poek, sarta kasusah leumpang.
"Ayeuna, pamakéan biasa suplemén lisan husus atawa suntik vitamin B12 sagemblengna bisa ngubaran atawa nyegah deficiencies."
Pariksa halaman hareup jeung panutup tukang dinten ieu, ngundeur koran, mesen masalah pos sarta ngagunakeun arsip koran Daily Express bersejarah.