Kakurangan vitamin B12 bisa lumangsung lamun hiji jalma teu meunang cukup vitamin dina diet maranéhanana, sarta ditinggalkeun untreated, komplikasi kayaning masalah visi, leungitna ingetan, hiji keteg jajantung abnormally gancang sarta leungitna koordinasi fisik bisa lumangsung.

Pangsaéna dimeunangkeun ku kadaharan anu asalna sato, sapertos daging, salmon, susu sareng endog, anu hartosna vegan sareng vegetarian tiasa janten résiko kakurangan vitamin B12.

Ogé, sababaraha kaayaan médis tiasa mangaruhan nyerep B12 hiji jalma, kalebet anémia pernicious.

Biwir chapped ogé geus numbu ka kakurangan dina vitamin B séjén, kaasup vitamin B9 (folat), vitamin B12 (riboflavin) jeung vitamin B6.

Kakurangan séng ogé bisa ngabalukarkeun biwir chapped, kitu ogé kagaringan, iritasi jeung radang dina sisi sungut.

Seueur gejala ningkatkeun kalayan perawatan, tapi sababaraha masalah anu disababkeun ku kaayaan éta tiasa teu tiasa malik upami henteu dirawat.

NHS ngingetkeun: "Beuki lila kaayaan henteu dirawat, langkung luhur kamungkinan karusakan permanén."

NHS naroskeun: "Upami kakurangan vitamin B12 anjeun disababkeun ku kakurangan vitamin dina diet anjeun, anjeun tiasa resep tablet vitamin B12 pikeun nyandak unggal dinten antara tuangeun.

"Jalma anu sesah nampi cukup vitamin B12 dina dietna, sapertos anu nuturkeun diet vegan, panginten peryogi tablet vitamin B12 pikeun kahirupan.

"Sanaos éta kirang umum, jalma anu kakurangan vitamin B12 disababkeun ku diet goréng anu berkepanjangan tiasa disarankan pikeun ngeureunkeun nyandak tablet saatos tingkat vitamin B12 parantos normal deui sareng dietna parantos ningkat."

Upami kakurangan vitamin B12 anjeun henteu disababkeun ku kakurangan vitamin B12 dina diet anjeun, anjeun biasana kedah nyuntik hydroxocobalamin unggal dua dugi ka tilu bulan salami hirup anjeun.