Vitamin B12-bristsymptom: Nasiga läppar kan vara ett tecken på att din kost saknar B12

Vitamin B12-brist kan uppstå om en person inte får i sig tillräckligt med vitaminet i kosten och om den inte behandlas kan komplikationer som synproblem, minnesförlust, onormalt snabba hjärtslag och förlust av fysisk koordination uppstå.

Det uppnås bäst genom livsmedel av animaliskt ursprung, såsom kött, lax, mjölk och ägg, vilket innebär att veganer och vegetarianer riskerar att få vitamin B12-brist.

Vissa medicinska tillstånd kan också påverka en persons absorption av B12, inklusive perniciös anemi.

Spruckna läppar har också kopplats till brist på andra B-vitaminer, inklusive vitamin B9 (folat), vitamin B12 (riboflavin) och vitamin B6.

En zinkbrist kan också orsaka spruckna läppar, liksom torrhet, irritation och inflammation på sidorna av munnen.

Många av symtomen förbättras med behandlingen, men vissa problem som orsakas av tillståndet kan vara oåterkalleliga om de inte behandlas.

NHS varnar: "Ju längre tillståndet förblir obehandlat, desto större är chansen för permanent skada."

NHS råder: "Om din vitamin B12-brist orsakas av brist på vitaminet i din kost, kan du få vitamin B12-tabletter att ta varje dag mellan måltiderna.

"Människor som har svårt att få i sig tillräckligt med vitamin B12 i sin kost, som de som följer en vegankost, kan behöva vitamin B12-tabletter hela livet.

"Även om det är mindre vanligt kan personer med vitamin B12-brist orsakad av en långvarig dålig kost rekommenderas att sluta ta tabletterna när deras vitamin B12-nivåer har återgått till det normala och deras kost har förbättrats."

Om din vitamin B12-brist inte orsakas av brist på vitamin B12 i din kost, behöver du vanligtvis en injektion med hydroxokobalamin varannan till var tredje månad under resten av ditt liv.


Posttid: 2020-apr-29