வைட்டமின் பி 12 ஊசிகள் எடை இழப்புக்கு உதவும் என்று சிலர் கூறினாலும், நிபுணர்கள் அதை பரிந்துரைக்கவில்லை. அவை பக்க விளைவுகள் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும்.
2019 ஆம் ஆண்டின் ஆய்வின்படி, உடல் பருமன் கொண்டவர்கள் சராசரி எடை கொண்டவர்களை விட குறைந்த அளவு வைட்டமின் பி 12 ஐக் கொண்டுள்ளனர். இருப்பினும், வைட்டமின்கள் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் என்று நிரூபிக்கப்படவில்லை.
வைட்டமின் பி12 இன்ஜெக்‌ஷன்கள் வைட்டமின் பி12 இன்ஜெக்‌ஷன்கள் அவசியமானதாக இருந்தாலும், வைட்டமின் பி12 ஊசி சில ஆபத்துகள் மற்றும் பக்க விளைவுகளுடன் வருகிறது. நுரையீரலில் திரவம் குவிதல் அல்லது இரத்தக் கட்டிகள் போன்ற சில அபாயங்கள் தீவிரமாக இருக்கலாம்.
B12 என்பது சில உணவுகளில் காணப்படும் நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் ஆகும். இது மாத்திரை வடிவில் வாய்வழி உணவு நிரப்பியாக கிடைக்கிறது அல்லது ஒரு மருத்துவர் அதை ஊசியாக பரிந்துரைக்கலாம். சிலருக்கு பி12 சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவைப்படலாம், ஏனெனில் உடலால் பி12 உற்பத்தி செய்ய முடியாது.
B12 கொண்ட கலவைகள் கோபாலமின்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. இரண்டு பொதுவான வடிவங்களில் சயனோகோபாலமின் மற்றும் ஹைட்ராக்ஸிகோபாலமின் ஆகியவை அடங்கும்.
வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டிற்கு பி12 ஊசி மூலம் மருத்துவர்கள் அடிக்கடி சிகிச்சை அளிக்கின்றனர். B12 குறைபாட்டிற்கு ஒரு காரணம் தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்த சோகை ஆகும், இது குடல் போதுமான வைட்டமின் B12 ஐ உறிஞ்சாதபோது இரத்த சிவப்பணுக்கள் குறைகிறது.
சுகாதார ஊழியர் குடலைத் தவிர்த்து, தசையில் தடுப்பூசியை செலுத்துகிறார். இதனால், உடலுக்குத் தேவையானதைப் பெறுகிறது.
2019 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் உடல் பருமன் மற்றும் குறைந்த வைட்டமின் பி12 அளவுகளுக்கு இடையே ஒரு தலைகீழ் உறவு இருப்பதாகக் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இதன் பொருள் பருமனான மக்கள் மிதமான எடை கொண்டவர்களை விட குறைவான அளவைக் கொண்டுள்ளனர்.
இருப்பினும், ஒரு காரணமான உறவுக்கான எந்த ஆதாரமும் இல்லாததால், ஊசி போடுவது உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை என்று ஆய்வின் ஆசிரியர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். உடல் பருமன் வைட்டமின் பி 12 அளவைக் குறைக்கிறதா அல்லது குறைந்த வைட்டமின் பி 12 அளவுகள் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை அவர்களால் தீர்மானிக்க முடியவில்லை.
இத்தகைய ஆய்வுகளின் முடிவுகளை விளக்கி, பெர்னிசியஸ் அனீமியா ரிலீஃப் (PAR) உடல் பருமன் என்பது வைட்டமின் பி12 குறைபாடுள்ள நோயாளிகளின் பழக்கவழக்கங்கள் அல்லது அவர்களின் சகநோய்களின் விளைவாக இருக்கலாம் என்று குறிப்பிட்டது. மாறாக, வைட்டமின் பி12 குறைபாடு வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கலாம், இது உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும்.
வைட்டமின் பி12 இன் குறைபாடு மற்றும் வாய் மூலம் வைட்டமின்களை உறிஞ்ச முடியாதவர்களுக்கு மட்டுமே வைட்டமின் பி12 ஊசி போட வேண்டும் என்று PAR பரிந்துரைக்கிறது.
எடை இழப்புக்கு B12 ஊசி தேவையில்லை. பெரும்பாலான மக்களுக்கு, சமச்சீர் உணவு வைட்டமின் பி 12 உட்பட நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.
இருப்பினும், பி 12 குறைபாடு உள்ளவர்கள் தங்கள் உணவில் இருந்து போதுமான வைட்டமின்களை உறிஞ்ச முடியாது. இது நிகழும்போது, ​​அவர்களுக்கு வைட்டமின் பி12 சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது ஊசிகள் தேவைப்படலாம்.
உடல் பருமன் உள்ளவர்கள் அல்லது தங்கள் எடையைப் பற்றி கவலைப்படுபவர்கள் மருத்துவரை அணுக விரும்பலாம். ஆரோக்கியமான மற்றும் நிலையான வழியில் மிதமான எடையை எவ்வாறு அடைவது என்பது குறித்த ஆலோசனைகளை அவர்கள் வழங்க முடியும்.
கூடுதலாக, வைட்டமின் பி 12 இல் ஆர்வமுள்ள நபர்கள் வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுப்பதற்கு முன் தங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அவர்களுக்கு பி12 குறைபாடு இருக்கலாம் என நினைத்தால், ரத்தப் பரிசோதனை செய்து கண்டுபிடிக்கலாம்.
எடை இழப்புக்கு பி12 ஊசிகளை நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. சில ஆய்வுகள் பருமனானவர்களுக்கு வைட்டமின் பி12 அளவு குறைவாக இருப்பதாகக் காட்டுகின்றன. இருப்பினும், உடல் பருமனின் விளைவுகள் வைட்டமின் பி 12 அளவைக் குறைக்க வழிவகுக்கிறதா அல்லது குறைந்த வைட்டமின் பி 12 அளவுகள் உடல் பருமனுக்கு ஒரு காரணியாக இருக்குமா என்பது ஆராய்ச்சியாளர்களுக்குத் தெரியாது.
B12 ஊசிகள் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம், அவற்றில் சில தீவிரமானவை. சமச்சீரான உணவை உண்ணும் பெரும்பாலான மக்கள் போதுமான வைட்டமின் பி 12 ஐப் பெறுகிறார்கள், ஆனால் வைட்டமின் பி 12 ஐ உறிஞ்ச முடியாதவர்களுக்கு மருத்துவர்கள் ஊசி போடலாம்.
வைட்டமின் பி 12 ஆரோக்கியமான இரத்தம் மற்றும் நரம்பு செல்களை ஆதரிக்கிறது, ஆனால் சிலரால் அதை உறிஞ்ச முடியாது. இந்த வழக்கில், மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம் ...
வைட்டமின் பி 12 இரத்த சிவப்பணுக்களின் உருவாக்கத்திற்கும், நரம்பு திசுக்களின் ஆரோக்கியமான செயல்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கும் அவசியம். வைட்டமின் பி12 பற்றி மேலும் அறிக...
வளர்சிதை மாற்றம் என்பது ஆற்றலை வழங்குவதற்கும் பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளை பராமரிப்பதற்கும் உடல் உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உடைக்கும் செயல்முறையாகும். மக்கள் என்ன சாப்பிடுகிறார்கள்...
எடை இழப்பு மருந்து லிராகுளுடைட் பருமனானவர்களுக்கு இணை கற்றல் திறன்களை மீண்டும் பெற உதவும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர்
ஒரு புதிய ஆய்வின்படி, சீனத் தீவான ஹைனனைப் பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு வெப்பமண்டல தாவரம் உடல் பருமனைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.