విటమిన్ B12 ఇంజెక్షన్లు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయని కొందరు పేర్కొంటుండగా, నిపుణులు దీనిని సిఫారసు చేయరు. అవి దుష్ప్రభావాలు మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయి.
2019 అధ్యయనం ప్రకారం, స్థూలకాయులు సగటు బరువు కలిగిన వ్యక్తుల కంటే తక్కువ స్థాయిలో విటమిన్ B12 కలిగి ఉంటారు. అయినప్పటికీ, విటమిన్లు బరువు తగ్గడానికి ప్రజలకు సహాయపడతాయని నిరూపించబడలేదు.
విటమిన్‌ను గ్రహించలేని కొంతమందికి విటమిన్ బి12 ఇంజెక్షన్‌లు అవసరం అయినప్పటికీ, విటమిన్ బి12 ఇంజెక్షన్‌లు కొన్ని ప్రమాదాలు మరియు దుష్ప్రభావాలతో వస్తాయి. ఊపిరితిత్తులలో ద్రవం చేరడం లేదా రక్తం గడ్డకట్టడం వంటి కొన్ని ప్రమాదాలు తీవ్రంగా ఉంటాయి.
B12 అనేది కొన్ని ఆహారాలలో కనిపించే నీటిలో కరిగే విటమిన్. ఇది టాబ్లెట్ రూపంలో ఓరల్ డైటరీ సప్లిమెంట్‌గా అందుబాటులో ఉంటుంది లేదా డాక్టర్ దానిని ఇంజెక్షన్‌గా సూచించవచ్చు. కొంతమందికి B12 సప్లిమెంట్లు అవసరం కావచ్చు ఎందుకంటే శరీరం B12ని ఉత్పత్తి చేయదు.
B12 కలిగిన సమ్మేళనాలను కోబాలమిన్స్ అని కూడా అంటారు. రెండు సాధారణ రూపాలలో సైనోకోబాలమిన్ మరియు హైడ్రాక్సీకోబాలమిన్ ఉన్నాయి.
వైద్యులు తరచుగా B12 ఇంజెక్షన్లతో విటమిన్ B12 లోపానికి చికిత్స చేస్తారు. B12 లోపానికి ఒక కారణం హానికరమైన రక్తహీనత, దీని ఫలితంగా పేగులు తగినంత విటమిన్ B12ను గ్రహించలేనప్పుడు ఎర్ర రక్త కణాలు తగ్గుతాయి.
ఆరోగ్య కార్యకర్త పేగులను దాటవేస్తూ కండరాలలోకి వ్యాక్సిన్‌ను ఇంజెక్ట్ చేస్తాడు. అందువలన, శరీరానికి కావలసినది పొందుతుంది.
2019 అధ్యయనం ఊబకాయం మరియు తక్కువ విటమిన్ B12 స్థాయిల మధ్య విలోమ సంబంధాన్ని గుర్తించింది. దీనర్థం స్థూలకాయులు మితమైన బరువు ఉన్నవారి కంటే తక్కువ స్థాయిని కలిగి ఉంటారు.
అయినప్పటికీ, కారణ సంబంధానికి ఎటువంటి ఆధారాలు లేనందున, ఇంజెక్షన్లు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయని దీని అర్థం కాదని అధ్యయనం యొక్క రచయితలు నొక్కి చెప్పారు. ఊబకాయం విటమిన్ బి 12 స్థాయిలను తగ్గిస్తుందా లేదా తక్కువ విటమిన్ బి 12 స్థాయిలు ఊబకాయానికి దారితీస్తాయో లేదో వారు గుర్తించలేకపోయారు.
అటువంటి అధ్యయనాల ఫలితాలను వివరిస్తూ, పెర్నిషియస్ అనీమియా రిలీఫ్ (PAR) ఊబకాయం అనేది విటమిన్ B12 లోపం ఉన్న రోగుల అలవాట్లు లేదా వారి కొమొర్బిడిటీల ఫలితంగా ఉండవచ్చని పేర్కొంది. దీనికి విరుద్ధంగా, విటమిన్ B12 లోపం జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది ఊబకాయానికి దారితీస్తుంది.
విటమిన్ B12 లోపభూయిష్టంగా ఉన్న మరియు నోటి ద్వారా విటమిన్లను గ్రహించలేని వ్యక్తులకు మాత్రమే విటమిన్ B12 ఇంజెక్షన్లు ఇవ్వాలని PAR సిఫార్సు చేస్తోంది.
బరువు తగ్గడానికి బి12 ఇంజెక్షన్లు అవసరం లేదు. చాలా మందికి, సమతుల్య ఆహారం విటమిన్ B12తో సహా మంచి ఆరోగ్యానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది.
అయినప్పటికీ, B12 లోపం ఉన్న వ్యక్తులు వారి ఆహారం నుండి తగినంత విటమిన్‌ను గ్రహించలేరు. ఇది జరిగినప్పుడు, వారికి విటమిన్ B12 సప్లిమెంట్లు లేదా ఇంజెక్షన్లు అవసరం కావచ్చు.
ఊబకాయం ఉన్నవారు లేదా వారి బరువు గురించి ఆందోళన చెందుతున్న వారు డాక్టర్‌ని కలవాలనుకోవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన మరియు స్థిరమైన మార్గంలో మితమైన బరువును ఎలా చేరుకోవాలో వారు సలహాలను అందించగలరు.
అదనంగా, విటమిన్ B12 పట్ల ఆసక్తి ఉన్న వ్యక్తులు నోటి సప్లిమెంట్లను తీసుకునే ముందు వారి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఒకవేళ వారికి బి12 లోపం ఉందని భావిస్తే, రక్తపరీక్ష ద్వారా తెలుసుకోవచ్చు.
నిపుణులు బరువు తగ్గడానికి B12 ఇంజెక్షన్లను సిఫారసు చేయరు. ఊబకాయం ఉన్నవారిలో విటమిన్ బి12 తక్కువగా ఉంటుందని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. అయినప్పటికీ, ఊబకాయం యొక్క పరిణామాలు విటమిన్ B12 స్థాయిలను తగ్గించడానికి దారితీస్తాయో లేదా తక్కువ విటమిన్ B12 స్థాయిలు ఊబకాయానికి కారణమవుతాయని పరిశోధకులకు తెలియదు.
B12 ఇంజెక్షన్లు దుష్ప్రభావాలు కలిగిస్తాయి, వాటిలో కొన్ని తీవ్రమైనవి. సమతుల్య ఆహారం తీసుకునే చాలా మందికి తగినంత విటమిన్ B12 లభిస్తుంది, కానీ విటమిన్ B12 ను గ్రహించలేని వ్యక్తులకు వైద్యులు ఇంజెక్షన్లు ఇవ్వవచ్చు.
విటమిన్ B12 ఆరోగ్యకరమైన రక్తం మరియు నాడీ కణాలకు మద్దతు ఇస్తుంది, కానీ కొంతమంది దానిని గ్రహించలేరు. ఈ సందర్భంలో, డాక్టర్ సిఫారసు చేయవచ్చు ...
ఎర్ర రక్త కణాల ఏర్పాటుకు మరియు నరాల కణజాలం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పనితీరు మరియు ఆరోగ్యానికి విటమిన్ B12 అవసరం. ఇక్కడ విటమిన్ B12 గురించి మరింత తెలుసుకోండి...
జీవక్రియ అనేది శక్తిని అందించడానికి మరియు వివిధ శారీరక విధులను నిర్వహించడానికి శరీరం ఆహారం మరియు పోషకాలను విచ్ఛిన్నం చేసే ప్రక్రియ. ప్రజలు ఏమి తింటారు...
బరువు తగ్గించే డ్రగ్ లిరాగ్లుటైడ్ ఊబకాయం ఉన్నవారికి అనుబంధ అభ్యాస నైపుణ్యాలను తిరిగి పొందడంలో సహాయపడుతుందని వాగ్దానం చేస్తుంది, పరిశోధకులు అంటున్నారు
కొత్త అధ్యయనం ప్రకారం, చైనీస్ ద్వీపం హైనాన్‌కు చెందిన ఉష్ణమండల మొక్క ఊబకాయం నివారణ మరియు చికిత్సలో ఉపయోగపడుతుంది.