మీరు సభ్యత్వం పొందినప్పుడు, ఈ వార్తాలేఖలను మీకు పంపడానికి మీరు అందించిన సమాచారాన్ని మేము ఉపయోగిస్తాము. కొన్నిసార్లు అవి మేము అందించే ఇతర సంబంధిత వార్తాలేఖలు లేదా సేవల కోసం సూచనలను కలిగి ఉంటాయి. మేము మీ డేటాను మరియు మీ హక్కులను ఎలా ఉపయోగిస్తాము అనే వివరాలను మా గోప్యతా ప్రకటన వివరిస్తుంది. మీరు ఎప్పుడైనా చందాను తీసివేయవచ్చు.
విటమిన్ B12 అనేది శరీర నరాలు మరియు రక్త కణాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడే ఒక పోషకం, మరియు DNA (అన్ని కణాల జన్యు పదార్థం) తయారు చేయడంలో సహాయపడుతుంది. వారు B12 లోపం వచ్చే వరకు, చాలా మంది వ్యక్తులు B12 యొక్క సహకారాన్ని గ్రహిస్తారు. తక్కువ స్థాయి B12 సమస్యల శ్రేణిని కలిగిస్తుంది మరియు ఈ సమస్యలు కాలక్రమేణా మరింత తీవ్రమవుతాయి.
కెనడియన్ గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ రీసెర్చ్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, విటమిన్ B12 యొక్క దీర్ఘకాలిక లోపం మానసిక అనారోగ్యం, నాడీకణాలను దెబ్బతీస్తుంది మరియు మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ (MS)ను తీవ్రతరం చేస్తుంది.
MS అనేది మెదడు మరియు వెన్నుపామును ప్రభావితం చేసే వ్యాధి. ఇది దృష్టి, చేయి లేదా కాలు కదలిక, సంచలనం లేదా బ్యాలెన్స్ సమస్యలతో సహా అనేక రకాల అంతర్లీన లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.
"ఈ వ్యాధులు సాధారణంగా మీ లక్షణాలు మరియు రక్త పరీక్షల ఫలితాల ఆధారంగా నిర్ధారణ చేయబడతాయి" అని ఆరోగ్య సంస్థ వివరిస్తుంది.
విటమిన్ B12 లేదా ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపం అనీమియాని వీలైనంత త్వరగా నిర్ధారించడం మరియు చికిత్స చేయడం చాలా ముఖ్యం.
ఆరోగ్య సంస్థ ఇలా హెచ్చరించింది: "వ్యాధికి చికిత్స చేయకపోతే, శాశ్వతంగా దెబ్బతినే అవకాశం ఎక్కువ."
కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి లక్షణాలను పొందవద్దు: గోరు మార్పులు ఒక సంకేతం [అంతర్దృష్టి] బ్రెజిలియన్ రూపాంతర లక్షణాలు: అన్ని సంకేతాలు [చిట్కాలు] విసెరల్ కొవ్వును ఎలా తగ్గించాలి: మూడు జీవనశైలి జోక్యాలు [సలహా]
పెర్నిషియస్ అనీమియా అనేది కడుపు ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన ప్రోటీన్‌ను మానవ శరీరం ఉత్పత్తి చేయలేని వ్యాధి, దీనిని అంతర్గత కారకం అంటారు.
విటమిన్ B12 సహజంగా వివిధ జంతు ఆహారాలలో ఉంటుంది మరియు కొన్ని బలవర్థకమైన ఆహారాలకు జోడించబడుతుంది.
నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ వివరించినట్లుగా, బలవర్థకమైనట్లయితే, మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలలో విటమిన్ B12 ఉండదు.
NHS జోడించినది: "మీ ఆహారంలో విటమిన్లు లేకపోవడం వల్ల మీ విటమిన్ B12 లోపం ఏర్పడినట్లయితే, మీరు ప్రతిరోజూ భోజనం మధ్య విటమిన్ B12 మాత్రలను తీసుకోవలసి ఉంటుంది.
దయచేసి నేటి ముందు మరియు వెనుక పేజీలను చూడండి, వార్తాపత్రికను డౌన్‌లోడ్ చేయండి, తిరిగి ఆర్డర్ చేయండి మరియు చారిత్రాత్మకమైన డైలీ ఎక్స్‌ప్రెస్ వార్తాపత్రిక ఆర్కైవ్‌లను ఉపయోగించండి.