ఒక వ్యక్తి తన ఆహారంలో విటమిన్ తగినంతగా పొందకపోతే విటమిన్ B12 లోపం సంభవించవచ్చు మరియు చికిత్స చేయకపోతే, దృష్టి సమస్యలు, జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం, అసాధారణంగా వేగవంతమైన హృదయ స్పందన మరియు శారీరక సమన్వయం కోల్పోవడం వంటి సమస్యలు సంభవించవచ్చు.

ఇది మాంసం, సాల్మన్, పాలు మరియు గుడ్లు వంటి జంతు మూలానికి చెందిన ఆహారాల ద్వారా ఉత్తమంగా పొందబడుతుంది, అంటే శాకాహారులు మరియు శాఖాహారులు విటమిన్ B12 లోపంతో బాధపడే ప్రమాదం ఉంది.

అలాగే, కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు వ్యక్తి యొక్క B12 శోషణను ప్రభావితం చేయవచ్చు, ఇందులో హానికరమైన రక్తహీనత కూడా ఉంటుంది.

పగిలిన పెదవులు విటమిన్ B9 (ఫోలేట్), విటమిన్ B12 (రిబోఫ్లావిన్) మరియు విటమిన్ B6తో సహా ఇతర B విటమిన్లలో లోపంతో ముడిపడి ఉన్నాయి.

జింక్ లోపం వల్ల పెదవులు పగిలిపోవడంతోపాటు నోటి వైపులా పొడిబారడం, చికాకు మరియు మంట వంటివి కూడా కలుగుతాయి.

అనేక లక్షణాలు చికిత్సతో మెరుగుపడతాయి, అయితే ఈ పరిస్థితి వల్ల కలిగే కొన్ని సమస్యలు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే కోలుకోలేవు.

NHS హెచ్చరిస్తుంది: "పరిస్థితి ఎంత ఎక్కువ కాలం చికిత్స చేయకపోతే, శాశ్వతంగా దెబ్బతినే అవకాశం ఎక్కువ."

NHS ఇలా సలహా ఇస్తుంది: “మీ ఆహారంలో విటమిన్ లేకపోవడం వల్ల మీ విటమిన్ B12 లోపం ఏర్పడినట్లయితే, మీరు ప్రతిరోజూ భోజనం మధ్య తీసుకోవాలని విటమిన్ B12 మాత్రలను సూచించవచ్చు.

"శాకాహారి ఆహారాన్ని అనుసరించడం వంటి వారి ఆహారంలో తగినంత విటమిన్ B12 పొందడం కష్టంగా ఉన్న వ్యక్తులు జీవితాంతం విటమిన్ B12 మాత్రలు అవసరం కావచ్చు.

"ఇది తక్కువ సాధారణం అయినప్పటికీ, సుదీర్ఘమైన పేలవమైన ఆహారం కారణంగా విటమిన్ B12 లోపం ఉన్న వ్యక్తులు వారి విటమిన్ B12 స్థాయిలు సాధారణ స్థితికి వచ్చిన తర్వాత మరియు వారి ఆహారం మెరుగుపడిన తర్వాత మాత్రలు తీసుకోవడం మానేయమని సలహా ఇస్తారు."

మీ ఆహారంలో విటమిన్ బి 12 లేకపోవడం వల్ల మీ విటమిన్ బి 12 లోపం ఏర్పడకపోతే, మీరు సాధారణంగా మీ జీవితాంతం ప్రతి రెండు నుండి మూడు నెలలకు హైడ్రాక్సోకోబాలమిన్ ఇంజెక్షన్ తీసుకోవాలి.