విటమిన్ B12 లోపం

USలోని చాలా మంది వ్యక్తులు ఈ పోషకాన్ని తగినంతగా పొందుతారు. మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీ విటమిన్ B12 స్థాయిని తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్ష చేయించుకోవాలా అని మీరు మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు.

వయస్సుతో, ఈ విటమిన్ను గ్రహించడం కష్టం అవుతుంది. మీరు బరువు తగ్గించే శస్త్రచికిత్స లేదా మీ కడుపులో కొంత భాగాన్ని తొలగించిన మరొక ఆపరేషన్ లేదా మీరు ఎక్కువగా తాగితే కూడా ఇది జరగవచ్చు.

మీరు కలిగి ఉన్నట్లయితే మీరు విటమిన్ B12 లోపం పొందే అవకాశం కూడా ఎక్కువగా ఉండవచ్చు:

• అట్రోఫిక్పొట్టలో పుండ్లు, దీనిలో మీకడుపులైనింగ్ పలచబడింది
• హానికరమైన రక్తహీనత, ఇది మీ శరీరం విటమిన్ B12ని గ్రహించడాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది
• వంటి మీ చిన్న ప్రేగులను ప్రభావితం చేసే పరిస్థితులుక్రోన్'స్ వ్యాధి,ఉదరకుహర వ్యాధి, బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల, లేదా పరాన్నజీవి
• మద్యం దుర్వినియోగం చేయడం లేదా ఎక్కువగా తాగడం, ఇది మీ శరీరం పోషకాలను గ్రహించడం కష్టతరం చేస్తుంది లేదా తగినంత కేలరీలు తినకుండా నిరోధించవచ్చు. మీకు తగినంత B12 లేకపోవడం గ్లోసిటిస్ లేదా వాపు, వాపు నాలుక కావచ్చు.
• రోగనిరోధక వ్యవస్థ లోపాలు, వంటిగ్రేవ్స్ వ్యాధిలేదాలూపస్
• B12 యొక్క శోషణకు ఆటంకం కలిగించే కొన్ని మందులను తీసుకోవడం జరిగింది. ఇందులో ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్స్ (PPIలు) వంటి కొన్ని గుండెల్లో మంట మందులు ఉన్నాయిఎసోమెప్రజోల్(నెక్సియం),లాన్సోప్రజోల్(ప్రీవాసిడ్),ఓమెప్రజోల్(ప్రిలోసెక్ OTC),పాంటోప్రజోల్(ప్రోటోనిక్స్), మరియురాబెప్రజోల్(అసిఫెక్స్), ఫామోటిడిన్ వంటి H2 బ్లాకర్స్ (పెప్సిడ్ AC), మరియు కొన్ని మధుమేహ మందులు వంటివిమెట్‌ఫార్మిన్(గ్లూకోఫేజ్).

మీరు కూడా పొందవచ్చువిటమిన్ B12 లోపంమీరు a అనుసరించినట్లయితేశాకాహారిఆహారం (అంటే మీరు మాంసం, పాలు, చీజ్ మరియు గుడ్లతో సహా ఎటువంటి జంతు ఉత్పత్తులను తినరు) లేదా మీరు మీ విటమిన్ B12 అవసరాలను తీర్చడానికి తగినంత గుడ్లు లేదా పాల ఉత్పత్తులను తినని శాఖాహారులు. ఈ రెండు సందర్భాల్లో, మీరు మీ ఆహారంలో బలవర్థకమైన ఆహారాన్ని జోడించవచ్చు లేదా ఈ అవసరాన్ని తీర్చడానికి సప్లిమెంట్లను తీసుకోవచ్చు. వివిధ రకాల గురించి మరింత తెలుసుకోండివిటమిన్ B సప్లిమెంట్స్.

చికిత్స

మీకు హానికరమైన రక్తహీనత ఉంటే లేదా విటమిన్ B12ని గ్రహించడంలో సమస్య ఉంటే, మీకు మొదట ఈ విటమిన్ షాట్‌లు అవసరం. మీరు ఈ షాట్‌లను పొందుతూ ఉండవలసి రావచ్చు, నోటి ద్వారా అధిక మోతాదులో సప్లిమెంట్‌ను తీసుకోవాలి లేదా ఆ తర్వాత దానిని ముక్కులోకి తీసుకోవాలి

విటమిన్ బి 12 లోపం ఉన్న పెద్దలు రోజువారీ బి 12 సప్లిమెంట్ లేదా బి 12 కలిగి ఉన్న మల్టీవిటమిన్ తీసుకోవలసి ఉంటుంది.

చాలా మందికి, చికిత్స సమస్యను పరిష్కరిస్తుంది. కానీ, ఏదైనానరాల నష్టంలోపం వల్ల జరిగినది శాశ్వతం కావచ్చు.

నివారణ

చాలా మంది ప్రజలు తగినంత మాంసం, పౌల్ట్రీ, సీఫుడ్, పాల ఉత్పత్తులు మరియు గుడ్లు తినడం ద్వారా విటమిన్ B12 లోపాన్ని నివారించవచ్చు.

మీరు జంతు ఉత్పత్తులను తిననట్లయితే లేదా మీ శరీరం ఎంత బాగా గ్రహిస్తుంది అనేదానిని పరిమితం చేసే వైద్య పరిస్థితిని కలిగి ఉంటేపోషకాలు, మీరు విటమిన్ B12 ను మల్టీవిటమిన్ లేదా ఇతర సప్లిమెంట్ మరియు విటమిన్ B12తో బలపరిచిన ఆహారాలలో తీసుకోవచ్చు.

మీరు విటమిన్ B12 తీసుకోవాలని ఎంచుకుంటేసప్లిమెంట్స్, మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి, తద్వారా మీకు ఎంత అవసరమో వారు మీకు తెలియజేయగలరు లేదా మీరు తీసుకుంటున్న మందులను అవి ప్రభావితం చేయవని నిర్ధారించుకోండి.