Дар ҳоле ки баъзеҳо мегӯянд, ки тазриқи витамини B12 метавонад барои аз даст додани вазн кӯмак кунад, коршиносон онро тавсия намедиҳанд. Онҳо метавонанд таъсири тараф ва дар баъзе ҳолатҳо аксуламалҳои аллергияро ба вуҷуд оранд.
Тибқи як таҳқиқоти соли 2019, одамони фарбеҳ сатҳи витамини B12 нисбат ба одамони вазни миёна камтар доранд. Аммо, исбот нашудааст, ки витаминҳо барои аз даст додани вазн ба одамон кӯмак мекунанд.
Ҳарчанд тазриқи витамини B12 барои баъзе одамоне, ки витамини дигарро азхуд карда наметавонанд, зарур аст, тазриқи витамини B12 бо хатарҳо ва таъсири муайяни тарафҳо меоянд. Баъзе хатарҳо метавонанд ҷиддӣ бошанд, ба монанди ҷамъшавии моеъ дар шуш ё лахтаҳои хун.
В12 витамини дар об ҳалшаванда аст, ки дар баъзе хӯрокҳо мавҷуд аст. Он ҳамчун иловаи парҳезии шифоҳӣ дар шакли планшет дастрас аст ё духтур метавонад онро ҳамчун сӯзандору таъин кунад. Баъзе одамон метавонанд ба иловаҳои B12 ниёз дошта бошанд, зеро бадан B12 истеҳсол карда наметавонад.
Пайвастҳои дорои B12 инчунин ҳамчун кобаламинҳо маълуманд. Ду шакли маъмул цианокобаламин ва гидроксикобаламинро дар бар мегиранд.
Духтурон аксар вақт норасоии витамини B12-ро бо сӯзандоруҳои B12 табобат мекунанд. Яке аз сабабҳои норасоии B12 камхунии зараровар мебошад, ки боиси кам шудани ҳуҷайраҳои сурхи хун мегардад, вақте ки рӯдаҳо витамини В12-ро ба қадри кофӣ ҷабб карда наметавонанд.
Корманди соҳаи тиб ваксинаро аз рӯдаҳо гузашта, ба мушакҳо ворид мекунад. Ҳамин тариқ, бадан он чизеро, ки лозим аст, мегирад.
Тадқиқоти соли 2019 робитаи баръакси байни фарбеҳӣ ва сатҳи пасти витамини B12-ро қайд кард. Ин маънои онро дорад, ки одамони фарбеҳ нисбат ба одамони вазни миёна сатҳи пасттар доранд.
Аммо муаллифони пажӯҳиш таъкид мекунанд, ки ин маънои онро надорад, ки сӯзандоруҳо барои аз даст додани вазн кӯмак мекунанд, зеро далели иртиботи сабабӣ вуҷуд надорад. Онҳо натавонистанд муайян кунанд, ки фарбеҳӣ сатҳи витамини B12-ро коҳиш медиҳад ё сатҳи пасти витамини B12 одамонро ба фарбеҳӣ водор мекунад.
Ҳангоми шарҳи натиҷаҳои чунин тадқиқот, Relief Pernicious Anemia (PAR) қайд кард, ки фарбеҳӣ метавонад натиҷаи одатҳои беморони норасоии витамини B12 ё бемориҳои ҳамроҳи онҳо бошад. Баръакс, норасоии витамини B12 метавонад ба мубодилаи моддаҳо таъсир расонад, ки метавонад ба фарбеҳӣ оварда расонад.
PAR тавсия медиҳад, ки сӯзандоруҳои витамини B12 танҳо ба одамоне, ки дар витамини B12 нокифояанд ва витаминҳоро тавассути даҳон ҷабб карда наметавонанд, дода шаванд.
Тазриқи B12 барои аз даст додани вазн талаб карда намешавад. Барои аксари одамон, парҳези мутавозин маводи ғизоӣ барои саломатии хуб, аз ҷумла витамини B12, таъмин мекунад.
Бо вуҷуди ин, одамоне, ки норасоии В12 доранд, наметавонанд витамини кофӣ аз парҳези худро азхуд кунанд. Вақте ки ин рӯй медиҳад, онҳо метавонанд ба витамини B12 илова ё сӯзандору ниёз дошта бошанд.
Онҳое, ки фарбеҳанд ё аз вазни худ нигаронанд, метавонанд ба духтур муроҷиат кунанд. Онҳо метавонанд маслиҳат диҳанд, ки чӣ гуна ба вазни мӯътадил бо роҳи солим ва устувор бирасанд.
Илова бар ин, ашхосе, ки ба витамини B12 таваҷҷӯҳ доранд, бояд пеш аз гирифтани иловаҳои даҳонӣ бо духтур маслиҳат кунанд. Агар онҳо фикр кунанд, ки онҳо метавонанд норасоии B12 дошта бошанд, барои муайян кардани он, санҷиши хун гузаронида мешавад.
Коршиносон сӯзандоруҳои B12-ро барои аз даст додани вазн тавсия намедиҳанд. Баъзе тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки одамони фарбеҳ сатҳи витамини B12 доранд. Аммо, муҳаққиқон намедонанд, ки оё оқибатҳои фарбеҳӣ ба паст шудани сатҳи витамини B12 оварда мерасонад ё сатҳи пасти витамини B12 метавонад омили фарбеҳӣ бошад.
Тазриқи B12 метавонад таъсири тарафро ба вуҷуд орад, ки баъзеи онҳо ҷиддӣ мебошанд. Аксарияти одамоне, ки парҳези мутавозин мехӯранд, витамини B12 мегиранд, аммо табибон метавонанд ба одамоне, ки витамини B12-ро азхуд карда наметавонанд, сӯзандору гузаронанд.
Витамини B12 хун ва ҳуҷайраҳои солимро дастгирӣ мекунад, аммо баъзе одамон онро азхуд карда наметавонанд. Дар ин ҳолат, духтур метавонад тавсия диҳад ...
Витамини B12 барои ташаккули ҳуҷайраҳои сурхи хун ва фаъолияти солим ва саломатии бофтаҳои асаб муҳим аст. Маълумоти бештарро дар бораи витамини B12 дар ин ҷо гиред...
Метаболизм равандест, ки тавассути он организм ғизо ва моддаҳои ғизоӣ барои таъмини энергия ва нигоҳ доштани функсияҳои гуногуни баданро вайрон мекунад. одамон чӣ мехӯранд ...
Муҳаққиқон мегӯянд, ки доруи лираглютиди аз даст додани вазн ваъда медиҳад, ки ба одамони фарбеҳ дар барқарор кардани малакаҳои омӯзишии ассосиативӣ кӯмак мекунад
Тибқи як пажӯҳиши нав, растании тропикии зодаи ҷазираи Ҳайнани Чин метавонад дар пешгирӣ ва табобати фарбеҳӣ муфид бошад.