Норасоии витамини B12 метавонад ба вуҷуд ояд, ки агар шахс витамини худро дар парҳези худ ба қадри кофӣ нагирад ва табобат накунад, мушкилиҳо ба монанди мушкилоти биниш, аз даст додани хотира, тапиши ғайримуқаррарии тези дил ва аз даст додани ҳамоҳангии ҷисмонӣ ба вуҷуд меоянд.

Он беҳтарин тавассути хӯрокҳои ҳайвоноти ҳайвонот, аз қабили гӯшт, лосос, шир ва тухм ба даст оварда мешавад, ки ин маънои онро дорад, ки гиёҳхорон ва гиёҳхорон метавонанд хатари норасоии витамини B12 дошта бошанд.

Инчунин, баъзе шароитҳои тиббӣ метавонанд ба азхудкунии B12 аз ҷониби шахс таъсир расонанд, аз ҷумла камхунӣ.

Лабҳои кафида инчунин ба норасоии дигар витаминҳои В, аз ҷумла витамини B9 (фолат), витамини B12 (рибофлавин) ва витамини B6 алоқаманданд.

Норасоии руҳ инчунин метавонад боиси кафида шудани лабҳо, инчунин хушкӣ, хашм ва илтиҳоби паҳлӯҳои даҳон гардад.

Бисёре аз нишонаҳо бо табобат беҳтар мешаванд, аммо баъзе мушкилоте, ки аз ин ҳолат ба вуҷуд омадаанд, дар сурати табобат накардан метавонанд бебозгашт бошанд.

NHS ҳушдор медиҳад: "Чӣ қадаре ки ин ҳолат табобат нашавад, ҳамон қадар эҳтимолияти осеби доимӣ зиёдтар мешавад."

NHS маслиҳат медиҳад: "Агар норасоии витамини B12 аз сабаби норасоии витамини шумо дар парҳези шумо бошад, мумкин аст ба шумо лавҳаҳои витамини B12 таъин карда шавад, то ҳар рӯз байни хӯрок истеъмол кунед.

«Ба одамоне, ки гирифтани витамини В12-ро дар парҳези худ душвор меҳисобанд, ба монанди онҳое, ки парҳези гиёҳхорро пайравӣ мекунанд, метавонанд барои ҳаёт ба витамини В12 ниёз дошта бошанд.

"Гарчанде ки ин камтар маъмул аст, ба одамони гирифтори норасоии витамини B12, ки дар натиҷаи парҳези нодурусти тӯлонӣ ба вуҷуд омадааст, тавсия дода мешавад, ки пас аз ба эътидол омадани сатҳи витамини B12 ва ғизои онҳо беҳтар шудани парҳези онҳо аз истеъмоли планшетҳо даст кашанд."

Агар норасоии витамини B12 аз сабаби норасоии витамини B12 дар парҳези шумо набошад, ба шумо одатан лозим меояд, ки ҳар ду то се моҳ як сӯзандоруи гидроксокобаламинро дар тӯли тамоми умри худ дошта бошед.