แม้ว่าบางคนอ้างว่าการฉีดวิตามินบี 12 สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ใช้ อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงและในบางกรณีอาจเกิดอาการแพ้ได้
คนอ้วนมีระดับวิตามินบี 12 ต่ำกว่าคนที่มีน้ำหนักเฉลี่ย ตามการศึกษาในปี 2019 อย่างไรก็ตาม วิตามินยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าสามารถช่วยลดน้ำหนักได้
แม้ว่าการฉีดวิตามินบี 12 จะจำเป็นสำหรับบางคนที่ไม่สามารถดูดซึมวิตามินได้ แต่การฉีดวิตามินบี 12 ก็มาพร้อมกับความเสี่ยงและผลข้างเคียง ความเสี่ยงบางอย่างอาจร้ายแรง เช่น การสะสมของของเหลวในปอดหรือลิ่มเลือด
บี 12 เป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ซึ่งพบได้ในอาหารบางชนิด มีจำหน่ายเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในช่องปากในรูปแบบแท็บเล็ตหรือแพทย์อาจกำหนดให้เป็นยาฉีด บางคนอาจต้องการอาหารเสริมวิตามินบี 12 เนื่องจากร่างกายไม่สามารถผลิตวิตามินบี 12 ได้
สารประกอบที่มีวิตามินบี 12 เรียกอีกอย่างว่าโคบาลามิน สองรูปแบบทั่วไป ได้แก่ ไซยาโนโคบาลามินและไฮดรอกซีโคบาลามิน
แพทย์มักรักษาอาการขาดวิตามินบี 12 ด้วยการฉีดวิตามินบี 12 สาเหตุหนึ่งของการขาดวิตามินบี 12 คือภาวะโลหิตจางที่เป็นอันตราย ซึ่งส่งผลให้เซลล์เม็ดเลือดแดงลดลงเมื่อลำไส้ไม่สามารถดูดซึมวิตามินบี 12 ได้เพียงพอ
เจ้าหน้าที่สาธารณสุขฉีดวัคซีนเข้าไปในกล้ามเนื้อโดยผ่านลำไส้ ดังนั้นร่างกายจึงได้รับสิ่งที่ต้องการ
การศึกษาในปี 2019 ระบุความสัมพันธ์แบบผกผันระหว่างโรคอ้วนกับระดับวิตามินบี 12 ต่ำ ซึ่งหมายความว่าคนอ้วนมักจะมีระดับต่ำกว่าคนที่มีน้ำหนักปานกลาง
อย่างไรก็ตาม ผู้เขียนงานวิจัยเน้นย้ำว่านี่ไม่ได้หมายความว่าการฉีดช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนักได้ เนื่องจากไม่มีหลักฐานที่แสดงถึงความสัมพันธ์เชิงสาเหตุ พวกเขาไม่สามารถระบุได้ว่าโรคอ้วนลดระดับวิตามินบี 12 หรือระดับวิตามินบี 12 ต่ำจูงใจคนให้เป็นโรคอ้วนหรือไม่
จากการตีความผลลัพธ์ของการศึกษาดังกล่าว Pernicious Anemia Relief (PAR) ระบุว่าโรคอ้วนอาจเป็นผลมาจากนิสัยของผู้ป่วยที่ขาดวิตามินบี 12 หรือโรคร่วมของพวกเขา ในทางกลับกัน การขาดวิตามินบี 12 อาจส่งผลต่อการเผาผลาญ ซึ่งอาจนำไปสู่โรคอ้วนได้
PAR แนะนำให้ฉีดวิตามินบี 12 ให้กับผู้ที่ขาดวิตามินบี 12 และไม่สามารถดูดซึมวิตามินทางปากได้เท่านั้น
ไม่จำเป็นต้องฉีดบี 12 ในการลดน้ำหนัก สำหรับคนส่วนใหญ่ อาหารที่สมดุลจะให้สารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพที่ดี รวมถึงวิตามินบี 12
อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีภาวะขาดวิตามินบี 12 อาจไม่สามารถดูดซึมวิตามินจากอาหารได้เพียงพอ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น พวกเขาอาจจำเป็นต้องเสริมวิตามินบี 12 หรือฉีดยา
ผู้ที่เป็นโรคอ้วนหรือกังวลเรื่องน้ำหนักอาจต้องการไปพบแพทย์ พวกเขาสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการมีน้ำหนักปานกลางด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพและยั่งยืน
นอกจากนี้ผู้ที่สนใจวิตามินบี 12 ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมในช่องปาก หากพวกเขาคิดว่าตนเองอาจขาดวิตามินบี 12 ก็สามารถตรวจเลือดเพื่อหาคำตอบได้
ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ฉีดวิตามินบี 12 เพื่อลดน้ำหนัก การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าคนอ้วนมีระดับวิตามินบี 12 ต่ำกว่า อย่างไรก็ตาม นักวิจัยไม่ทราบว่าผลที่ตามมาของโรคอ้วนทำให้ระดับวิตามินบี 12 ลดลง หรือระดับวิตามินบี 12 ที่ลดลงอาจเป็นปัจจัยหนึ่งของโรคอ้วนหรือไม่
การฉีดวิตามินบี 12 อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง ซึ่งบางส่วนอาจร้ายแรง คนส่วนใหญ่ที่รับประทานอาหารที่สมดุลจะได้รับวิตามินบี 12 อย่างเพียงพอ แต่แพทย์อาจฉีดวิตามินบี 12 ให้กับผู้ที่ไม่สามารถดูดซึมวิตามินบี 12 ได้
วิตามินบี 12 ช่วยให้เลือดและเซลล์ประสาทแข็งแรง แต่บางคนไม่สามารถดูดซึมได้ ในกรณีนี้แพทย์อาจแนะนำให้...
วิตามินบี 12 เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและสำหรับการทำงานที่ดีและสุขภาพของเนื้อเยื่อเส้นประสาท เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิตามินบี 12 ที่นี่...
การเผาผลาญเป็นกระบวนการที่ร่างกายสลายอาหารและสารอาหารเพื่อให้พลังงานและรักษาการทำงานของร่างกายต่างๆ คนกินอะไร...
นักวิจัยกล่าวว่ายาลดน้ำหนักลิรากลูไทด์สัญญาว่าจะช่วยให้คนอ้วนฟื้นทักษะการเรียนรู้แบบเชื่อมโยง
พืชเมืองร้อนที่มีถิ่นกำเนิดในเกาะไหหลำของจีนอาจมีประโยชน์ในการป้องกันและรักษาโรคอ้วน ตามการศึกษาใหม่