เมื่อคุณสมัครสมาชิก เราจะใช้ข้อมูลที่คุณให้ไว้เพื่อส่งจดหมายข่าวเหล่านี้ให้กับคุณ บางครั้งอาจมีข้อเสนอแนะสำหรับจดหมายข่าวหรือบริการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องที่เรามีให้ คำชี้แจงสิทธิ์ส่วนบุคคลของเราให้รายละเอียดวิธีที่เราใช้ข้อมูลและสิทธิ์ของคุณ คุณสามารถยกเลิกการสมัครได้ตลอดเวลา
วิตามินบี 12 เป็นสารอาหารที่ช่วยรักษาเส้นประสาทและเซลล์เม็ดเลือดของร่างกายให้แข็งแรง และช่วยในการสร้าง DNA (สารพันธุกรรมของทุกเซลล์) คนส่วนใหญ่ตระหนักถึงความสำคัญของวิตามินบี 12 จนกว่าพวกเขาจะขาดวิตามินบี 12 ระดับวิตามินบี 12 ในระดับต่ำอาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆ มากมาย และปัญหาเหล่านี้จะรุนแรงมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
จากข้อมูลของสมาคมวิจัยระบบทางเดินอาหารแห่งแคนาดา การขาดวิตามินบี 12 ในระยะยาวอาจเพิ่มความเป็นไปได้ของการเจ็บป่วยทางจิต ทำลายเซลล์ประสาท และทำให้โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง (MS) รุนแรงขึ้น
MS เป็นโรคที่อาจส่งผลต่อสมองและไขสันหลัง อาจทำให้เกิดอาการที่ซ่อนอยู่ได้หลายอย่าง เช่น การมองเห็น การเคลื่อนไหวของแขนหรือขา ความรู้สึก หรือปัญหาการทรงตัว
“โรคเหล่านี้มักจะได้รับการวินิจฉัยตามอาการของคุณและผลการตรวจเลือด” หน่วยงานด้านสุขภาพอธิบาย
สิ่งสำคัญคือต้องวินิจฉัยและรักษาภาวะโลหิตจางจากการขาดวิตามินบี 12 หรือกรดโฟลิกโดยเร็วที่สุด
หน่วยงานด้านสุขภาพเตือนว่า “ยิ่งโรคไม่ได้รับการรักษานานเท่าไร โอกาสที่จะเกิดความเสียหายถาวรก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น”
ไม่ได้รับอาการของโรคไขมันพอกตับ: การเปลี่ยนแปลงของเล็บเป็นสัญญาณ [INSIGHT] อาการที่แตกต่างกันของบราซิล: สัญญาณทั้งหมด [เคล็ดลับ] วิธีลดไขมันในอวัยวะภายใน: การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต 3 แบบ [คำแนะนำ]
โรคโลหิตจางที่เป็นอันตรายคือโรคที่ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถผลิตโปรตีนที่ผลิตโดยกระเพาะอาหารได้ ซึ่งเรียกว่าปัจจัยภายใน
วิตามินบี 12 มีอยู่ตามธรรมชาติในอาหารสัตว์หลายชนิดและถูกเติมเข้าไปในอาหารเสริมบางชนิด
ตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติอธิบายไว้ เว้นแต่จะมีการเสริมอาหาร อาหารจากพืชจะไม่มีวิตามินบี 12
NHS กล่าวเสริมว่า "หากการขาดวิตามินบี 12 เกิดจากการขาดวิตามินในอาหาร คุณอาจต้องรับประทานวิตามินบี 12 ทุกวันระหว่างมื้ออาหาร
โปรดดูหน้าแรกและด้านหลังของวันนี้ ดาวน์โหลดหนังสือพิมพ์ สั่งซื้อกลับ และใช้คลังข้อมูลหนังสือพิมพ์ Daily Express อันเก่าแก่