Ang kakulangan sa bitamina B12 ay maaaring mangyari kung ang isang tao ay hindi nakakakuha ng sapat na bitamina sa kanilang diyeta, at hindi ginagamot, ang mga komplikasyon tulad ng mga problema sa paningin, pagkawala ng memorya, isang abnormal na mabilis na tibok ng puso at pagkawala ng pisikal na koordinasyon ay maaaring mangyari.

Ito ay pinakamahusay na nakukuha sa pamamagitan ng mga pagkain na pinagmulan ng hayop, tulad ng karne, salmon, gatas at itlog, na nangangahulugang ang mga vegan at vegetarian ay maaaring nasa panganib na maging kulang sa bitamina B12.

Gayundin, maaaring makaapekto ang ilang kondisyong medikal sa pagsipsip ng B12 ng isang tao, kabilang ang pernicious anemia.

Ang mga putik na labi ay naiugnay din sa kakulangan sa iba pang bitamina B, kabilang ang bitamina B9 (folate), bitamina B12 (riboflavin) at bitamina B6.

Ang kakulangan sa zinc ay maaari ding maging sanhi ng putok-putok na labi, pati na rin ang pagkatuyo, pangangati at pamamaga sa mga gilid ng bibig.

Marami sa mga sintomas ay bumubuti sa paggamot, ngunit ang ilang mga problema na dulot ng kondisyon ay maaaring hindi na maibabalik kung hindi ginagamot.

Nagbabala ang NHS: "Kung mas matagal ang kondisyon na hindi ginagamot, mas mataas ang pagkakataon ng permanenteng pinsala."

Ang NHS ay nagpapayo: "Kung ang iyong kakulangan sa bitamina B12 ay sanhi ng kakulangan ng bitamina sa iyong diyeta, maaari kang magreseta ng mga tabletang bitamina B12 na inumin araw-araw sa pagitan ng mga pagkain.

"Ang mga taong nahihirapang makakuha ng sapat na bitamina B12 sa kanilang mga diyeta, tulad ng mga sumusunod sa isang vegan diet, ay maaaring mangailangan ng mga tabletang bitamina B12 habang buhay.

"Bagaman ito ay hindi gaanong karaniwan, ang mga taong may kakulangan sa bitamina B12 na dulot ng isang matagal na mahinang diyeta ay maaaring payuhan na ihinto ang pag-inom ng mga tablet kapag ang kanilang mga antas ng bitamina B12 ay bumalik sa normal at ang kanilang diyeta ay bumuti."

Kung ang iyong kakulangan sa bitamina B12 ay hindi sanhi ng kakulangan ng bitamina B12 sa iyong diyeta, karaniwang kailangan mong magpa-iniksyon ng hydroxocobalamin tuwing dalawa hanggang tatlong buwan sa buong buhay mo.