Bazıları B12 vitamini enjeksiyonlarının kilo kaybına yardımcı olabileceğini iddia etse de uzmanlar bunu önermiyor. Yan etkilere ve bazı durumlarda alerjik reaksiyonlara neden olabilirler.
2019'da yapılan bir araştırmaya göre obez kişilerin B12 vitamini düzeyleri ortalama kilolu insanlara göre daha düşük. Ancak vitaminlerin insanların kilo vermesine yardımcı olduğu kanıtlanmamıştır.
Vitamini başka türlü ememeyen bazı kişiler için B12 vitamini enjeksiyonları gerekli olsa da, B12 vitamini enjeksiyonlarının bazı riskleri ve yan etkileri vardır. Akciğerlerde sıvı birikmesi veya kan pıhtılaşması gibi bazı riskler ciddi olabilir.
B12, bazı gıdalarda bulunan suda çözünen bir vitamindir. Tablet formunda oral besin takviyesi olarak mevcuttur veya doktor bunu enjeksiyon olarak reçete edebilir. Bazı kişiler vücut B12 üretemediği için B12 takviyesine ihtiyaç duyabilir.
B12 içeren bileşikler aynı zamanda kobalaminler olarak da bilinir. İki yaygın form arasında siyanokobalamin ve hidroksikobalamin bulunur.
Doktorlar sıklıkla B12 vitamini eksikliğini B12 enjeksiyonlarıyla tedavi ederler. B12 eksikliğinin bir nedeni, bağırsaklar yeterince B12 vitamini ememediğinde kırmızı kan hücrelerinin azalmasına neden olan pernisiyöz anemidir.
Sağlık çalışanı aşıyı bağırsakları bypass ederek kas içine enjekte ediyor. Böylece vücut ihtiyacı olanı alır.
2019'da yapılan bir araştırma, obezite ile düşük B12 vitamini düzeyleri arasında ters bir ilişkiye dikkat çekti. Bu, obez insanların orta kilolu insanlara göre daha düşük seviyelere sahip olma eğiliminde olduğu anlamına gelir.
Ancak çalışmanın yazarları, nedensel bir ilişki olduğuna dair bir kanıt bulunmadığından, bunun enjeksiyonların insanların kilo vermesine yardımcı olduğu anlamına gelmediğini vurguluyor. Obezitenin B12 vitamini düzeylerini düşürüp düşürmediğini veya düşük B12 vitamini düzeylerinin insanları obeziteye yatkın hale getirip getirmediğini belirleyemediler.
Bu tür çalışmaların sonuçlarını yorumlayan Pernisiyöz Anemi Relief (PAR), obezitenin B12 vitamini eksikliği olan hastaların alışkanlıklarından veya eşlik eden hastalıklarından kaynaklanabileceğini kaydetti. Tersine, B12 vitamini eksikliği metabolizmayı etkileyerek obeziteye yol açabilir.
PAR, B12 vitamini enjeksiyonlarının yalnızca B12 vitamini eksikliği olan ve vitaminleri ağızdan ememeyen kişilere yapılmasını önermektedir.
Kilo kaybı için B12 enjeksiyonlarına gerek yoktur. Çoğu insan için dengeli bir beslenme, B12 vitamini de dahil olmak üzere iyi bir sağlık için gerekli besin maddelerini sağlar.
Ancak B12 eksikliği olan kişiler beslenmelerinden yeterli miktarda vitamin alamayabilirler. Bu olduğunda B12 vitamini takviyelerine veya enjeksiyonlarına ihtiyaç duyabilirler.
Obez olanlar ya da kilosundan endişe duyanlar bir doktora görünmek isteyebilir. Sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde orta kiloya nasıl ulaşılacağı konusunda tavsiyelerde bulunabilirler.
Ayrıca B12 vitaminine ilgi duyan bireylerin ağızdan takviye almadan önce doktorlarına danışmaları gerekmektedir. B12 eksikliği olabileceğini düşünüyorlarsa bunu öğrenmek için kan testi yapılabilir.
Uzmanlar kilo kaybı için B12 enjeksiyonunu önermiyor. Bazı çalışmalar obez kişilerin B12 vitamini düzeylerinin daha düşük olduğunu göstermektedir. Ancak araştırmacılar, obezitenin sonuçlarının B12 vitamini düzeylerinin düşmesine mi yol açtığını veya düşük B12 vitamini düzeylerinin obezitede bir faktör olup olmadığını bilmiyor.
B12 enjeksiyonları, bazıları ciddi olan yan etkilere neden olabilir. Dengeli beslenen çoğu insan yeterli miktarda B12 vitamini alır, ancak doktorlar B12 vitaminini ememeyen kişilere enjeksiyon yapabilir.
B12 Vitamini sağlıklı kan ve sinir hücrelerini destekler, ancak bazı insanlar bunu ememez. Bu durumda doktor önerebilir...
B12 vitamini, kırmızı kan hücrelerinin oluşumu ve sinir dokusunun sağlıklı işleyişi ve sağlığı için gereklidir. B12 vitamini hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz...
Metabolizma, vücudun enerji sağlamak ve çeşitli vücut fonksiyonlarını sürdürmek için yiyecek ve besin maddelerini parçaladığı süreçtir. insanlar ne yiyor...
Araştırmacılar, kilo verme ilacı liraglutid'in obez kişilerin ilişkisel öğrenme becerilerini yeniden kazanmalarına yardımcı olmayı vaat ettiğini söylüyor
Yeni bir araştırmaya göre, Çin'in Hainan adasına özgü tropik bir bitki, obezitenin önlenmesinde ve tedavisinde faydalı olabilir.