COVID-19 турында борчылу һәм язгы аллергия башлану арасында, иммун системаңны ныгыту һәм үзеңне потенциаль инфекцияләрдән саклау мөһим. Моның бер ысулы - көндәлек рационга витаминлы С-га бай ризыклар өстәп.

"С витамины - антиоксидант, сезнең иммун системаңызга ярдәм итү белән танылган", такта сертификатлы табиб Биндия Ганди, MDbody mindbodygreenга әйтә. Аскорбин кислотасы дип аталган туклыклы матдә иммунитетны көчәйтү өчен күрсәтелде.

С витаминындагы антиоксидантлар моны ялкынсынуны киметеп, ирекле радикалларга каршы торып, ак кан күзәнәкләрен яхшыртып ярдәм итә. Өстәмә файда өчен, С витамины оксидиатив стресс тәэсирен идарә итеп сәламәт картлыкка ярдәм итә.