Без сезнең ризалыгыгызны һәм сезне аңлавыбызны яхшырту өчен сезнең теркәлүегезне кулланабыз. Безнең аңлавыбыз буенча, бу бездән һәм өченче як рекламаларын үз эченә ала. Сез теләсә кайсы вакытта язылудан баш тарта аласыз. Күбрәк мәгълүмат
В12 витамины организмның сәламәт эшләве өчен мөһим компонент, чөнки ул кызыл кан күзәнәкләрен җитештерү өчен кирәк. Ләкин күп кеше B12 витаминын ала алмый. Әгәр дә сез җитмәү куркынычы астында булсагыз, сез сигез иртә кисәтүче билгеләрнең берсен күрсәтә аласыз.
В12 витамины азыктан энергия чыгарырга һәм фолик кислотасына ак кан күзәнәкләрен ясарга булыша.
Күпчелек кешегә көн саен 1,5 мм В12 витамины кирәк, һәм организм аны табигый ясамый.
Димәк, бөтен дөньяда B12 витамины белмичә җитми.
Бу хәлнең билгеләре үсеш өчен еллар кирәк булырга мөмкин, димәк, симптомнарны сизүдә кыен булырга мөмкин.
Ләкин, туклану белгече доктор Аллен Стюарт әйтүенчә, сез кайбер башлангыч билгеләрдән хәбәрдар булырга тиеш.
Сезнең шулай ук ​​авырткан, шешкән телегез булырга мөмкин. Сезнең тәмегез шешү аркасында юкка чыгарга мөмкин.
В12 витамины җитмәүне кулдан ычкындырмагыз: бутның аркасына кысылу - билге [Анализ] В12 витамины җитмәү: тырнакларда түбән B12 өчен өч визуаль күрсәткеч [Соңгы] В12 витамины җитмәү: Витамин җитмәү активлыкка тәэсир итә ала [Тикшеренү]
"В12 витамины җитмәү - гомуми практикада киң таралган җитешсезлекләрнең берсе", - дип язды ул үз сайтында.
"Кимчелекнең башлангыч симптомнары - ару, ару, тел авыруы, игътибарсызлык, кәеф үзгәрү, аякларда сизү югалту, күзләр ябылганда яки караңгыда тигезлекне югалту, йөрүдә кыенлыклар.
"Хәзерге вакытта махсус авыз өстәмәләрен яки В12 витамины инъекцияләрен регуляр рәвештә куллану җитешсезлекләрне тулысынча дәвалый яки булдыра ала."
Бүгенге алгы битне һәм арткы битне тикшерегез, газетаны йөкләгез, почта чыгарылышына заказ бирегез һәм тарихи Daily Express газетасы архивын кулланыгыз.