COVID-19 دىن ئەنسىرەش بىلەن ئەتىياز پەسلىدىكى سەزگۈرلۈكنىڭ پەيدا بولۇشى ئارىسىدا ، ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنى ساقلاپ ، ھەر قانداق يۇقۇملىنىشتىن ئۆزىڭىزنى قوغداش ئىلگىرىكى ھەر قانداق ۋاقىتتىكىدىنمۇ مۇھىم. بۇنى قىلىشنىڭ بىر ئۇسۇلى كۈندىلىك يېمەكلىكىڭىزگە ۋىتامىن C مول يېمەكلىكلەرنى قوشۇش.

مۇدىرىيەت گۇۋاھنامىسى ئالغان دوختۇر بىندىيا گەندى ئەقىل ئامبىرىغا مۇنداق دېدى: «ۋىتامىن C كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىڭىزنى قوللاش بىلەن داڭلىق». ئاسكوربىك كىسلاتا دەپمۇ ئاتىلىدىغان ئوزۇقلۇقنىڭ ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى ئاشۇرىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى.

ۋىتامىن C دىكى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار ياللۇغنى ئازايتىش ، ئەركىن رادىكاللارغا قارشى تۇرۇش ۋە ئاق قان ھۈجەيرىسىنى ياخشىلاش ئارقىلىق ياردەم بېرىدۇ. قوشۇمچە مەنپەئەت ئۈچۈن ، ۋىتامىن C ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىنى كونترول قىلىش ئارقىلىق ساغلام قېرىشنى قوللايدۇ.