جب آپ سبسکرائب کرتے ہیں، تو ہم آپ کی فراہم کردہ معلومات کا استعمال آپ کو یہ نیوز لیٹر بھیجنے کے لیے کریں گے۔ بعض اوقات ان میں دیگر متعلقہ نیوز لیٹرز یا ہماری فراہم کردہ خدمات کے لیے تجاویز شامل ہوں گی۔ ہمارا پرائیویسی سٹیٹمنٹ یہ بتاتا ہے کہ ہم آپ کے ڈیٹا اور آپ کے حقوق کو کس طرح استعمال کرتے ہیں۔ آپ کسی بھی وقت ان سبسکرائب کر سکتے ہیں۔
وٹامن بی 12 ایک غذائیت ہے جو جسم کے اعصاب اور خون کے خلیوں کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے، اور ڈی این اے (تمام خلیات کا جینیاتی مواد) بنانے میں مدد کرتا ہے۔ جب تک کہ ان میں B12 کی کمی نہیں ہو جاتی، زیادہ تر لوگوں کو B12 کی شراکت کا احساس ہوتا ہے۔ B12 کی کم سطح مسائل کا ایک سلسلہ پیدا کر سکتی ہے، اور یہ مسائل وقت کے ساتھ مزید سنگین ہو جائیں گے۔
کینیڈین معدے کی تحقیقاتی ایسوسی ایشن کے مطابق، وٹامن بی 12 کی طویل مدتی کمی دماغی بیماری کے امکانات کو بڑھا سکتی ہے، نیوران کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس) کو بڑھا سکتی ہے۔
ایم ایس ایک بیماری ہے جو دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کو متاثر کر سکتی ہے۔ یہ متعدد بنیادی علامات کا سبب بن سکتا ہے، بشمول بینائی، بازو یا ٹانگوں کی حرکت، احساس، یا توازن کے مسائل۔
"ان بیماریوں کی تشخیص عام طور پر آپ کی علامات اور خون کے ٹیسٹ کے نتائج کی بنیاد پر کی جا سکتی ہے،" ہیلتھ ایجنسی بتاتی ہے۔
وٹامن بی 12 یا فولک ایسڈ کی کمی انیمیا کی جلد از جلد تشخیص اور علاج کرنا ضروری ہے۔
صحت کے ادارے نے خبردار کیا: "جتنا طویل مرض کا علاج نہیں کیا جائے گا، مستقل نقصان کا امکان اتنا ہی زیادہ ہوگا۔"
فیٹی لیور کی بیماری کی علامات حاصل نہ کریں: ناخن کی تبدیلیاں ایک نشانی ہیں [بصیرت] برازیل کی مختلف علامات: تمام علامات [ٹپس] ضعف کی چربی کو کیسے کم کیا جائے: طرز زندگی میں تین مداخلتیں [مشورہ]
نقصان دہ خون کی کمی ایک ایسی بیماری ہے جس میں انسانی جسم معدے سے پیدا ہونے والا پروٹین نہیں بنا سکتا، جسے اندرونی عنصر کہا جاتا ہے۔
وٹامن بی 12 قدرتی طور پر جانوروں کی مختلف کھانوں میں موجود ہوتا ہے اور اسے بعض مضبوط کھانوں میں شامل کیا جاتا ہے۔
جیسا کہ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کی وضاحت کرتا ہے، جب تک مضبوط نہ ہو، پودوں پر مبنی کھانے میں وٹامن بی 12 شامل نہیں ہوتا ہے۔
NHS نے مزید کہا: "اگر آپ کے وٹامن B12 کی کمی آپ کی خوراک میں وٹامن کی کمی کی وجہ سے ہے، تو آپ کو ہر روز کھانے کے درمیان وٹامن B12 کی گولیاں لینے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
براہ کرم آج کے اگلے اور پچھلے صفحات دیکھیں، اخبار ڈاؤن لوڈ کریں، واپس آرڈر کریں اور تاریخی ڈیلی ایکسپریس اخبار کے آرکائیوز کا استعمال کریں۔