Ba'zilar B12 vitamini in'ektsiyalari vazn yo'qotishga yordam beradi deb da'vo qilishsa-da, mutaxassislar buni tavsiya etmaydi. Ular yon ta'sirga va ba'zi hollarda allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin.
2019 yilgi tadqiqotga ko'ra, semirib ketgan odamlarda B12 vitamini o'rtacha vaznli odamlarga qaraganda pastroqdir. Biroq, vitaminlar odamlarga kilogramm berishga yordam berishi isbotlanmagan.
Vitamin B12 in'ektsiyasi vitaminni boshqa yo'l bilan o'zlashtira olmaydigan ba'zi odamlar uchun zarur bo'lsa-da, B12 vitamini in'ektsiyalari ma'lum xavf va yon ta'sirlar bilan birga keladi. Ba'zi xavflar jiddiy bo'lishi mumkin, masalan, o'pkada suyuqlik to'planishi yoki qon pıhtıları.
B12 suvda eriydigan vitamin bo'lib, ba'zi ovqatlarda mavjud. U tabletkalar shaklida og'iz orqali oziq-ovqat qo'shimchasi sifatida mavjud yoki shifokor uni in'ektsiya sifatida buyurishi mumkin. Ba'zi odamlar B12 qo'shimchalariga muhtoj bo'lishi mumkin, chunki tana B12 ishlab chiqara olmaydi.
B12 ni o'z ichiga olgan birikmalar kobalaminlar deb ham ataladi. Ikkita keng tarqalgan shaklga siyanokobalamin va gidroksikobalamin kiradi.
Shifokorlar ko'pincha B12 vitamini etishmovchiligini B12 in'ektsiyalari bilan davolashadi. B12 etishmovchiligining sabablaridan biri zararli anemiya bo'lib, ichaklar B12 vitaminini etarli darajada o'zlashtira olmasa, qizil qon hujayralarining kamayishiga olib keladi.
Tibbiyot xodimi vaktsinani mushak ichiga kiritadi, ichaklarni chetlab o'tadi. Shunday qilib, tana kerakli narsani oladi.
2019 yilgi tadqiqot semizlik va past vitamin B12 darajasi o'rtasidagi teskari bog'liqlikni qayd etdi. Bu shuni anglatadiki, semiz odamlar o'rtacha vaznli odamlarga qaraganda pastroq darajaga ega.
Biroq, tadqiqot mualliflarining ta'kidlashicha, bu in'ektsiya odamlarga vazn yo'qotishga yordam beradi, degani emas, chunki sabablar bog'liqligi haqida hech qanday dalil yo'q. Ular semirish vitamin B12 darajasini pasaytiradimi yoki B12 vitaminining pastligi odamlarni semirishga moyil qiladimi yoki yo'qligini aniqlay olmadilar.
Bunday tadqiqotlar natijalarini sharhlar ekan, Pernicious Anemia Relief (PAR) semizlik B12 vitamini etishmovchiligi bo'lgan bemorlarning odatlari yoki ularning birgalikdagi kasalliklari natijasi bo'lishi mumkinligini ta'kidladi. Aksincha, B12 vitamini etishmovchiligi metabolizmga ta'sir qilishi mumkin, bu esa semirishga olib kelishi mumkin.
PAR B12 vitamini in'ektsiyalarini faqat vitamin B12 etishmovchiligi bo'lgan va vitaminlarni og'iz orqali qabul qila olmaydigan odamlarga berishni tavsiya qiladi.
Kilo yo'qotish uchun B12 in'ektsiyalari talab qilinmaydi. Aksariyat odamlar uchun muvozanatli ovqatlanish sog'liq uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalarini, shu jumladan B12 vitaminini ta'minlaydi.
Biroq, B12 tanqisligi bo'lgan odamlar o'z dietasidan vitaminni etarli darajada o'zlashtira olmasligi mumkin. Bu sodir bo'lganda, ularga B12 vitamini qo'shimchalari yoki in'ektsiya kerak bo'lishi mumkin.
Semirib ketgan yoki vaznidan xavotirda bo'lganlar shifokorni ko'rishni xohlashlari mumkin. Ular o'rtacha vaznga qanday qilib sog'lom va barqaror tarzda erishish bo'yicha maslahat berishlari mumkin.
Bundan tashqari, B12 vitaminiga qiziqqan shaxslar og'iz qo'shimchalarini olishdan oldin o'z shifokorlari bilan maslahatlashishlari kerak. Agar ularda B12 tanqisligi bor deb o'ylasa, buni aniqlash uchun qon testini o'tkazish mumkin.
Mutaxassislar vazn yo'qotish uchun B12 in'ektsiyasini tavsiya etmaydi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, semiz odamlarda B12 vitamini kamroq bo'ladi. Biroq, tadqiqotchilar semirishning oqibatlari B12 vitamini darajasining pasayishiga olib keladimi yoki B12 vitamini darajasining pasayishi semirish omili bo'lishi mumkinligini bilishmaydi.
B12 in'ektsiyalari yon ta'sirga olib kelishi mumkin, ularning ba'zilari jiddiy. Muvozanatli dietani iste'mol qiladigan ko'pchilik B12 vitaminini etarli darajada oladi, ammo shifokorlar B12 vitaminini o'zlashtira olmaydigan odamlarga ukol qilishlari mumkin.
B12 vitamini sog'lom qon va asab hujayralarini qo'llab-quvvatlaydi, ammo ba'zi odamlar uni o'zlashtira olmaydi. Bunday holda, shifokor tavsiya qilishi mumkin ...
B12 vitamini qizil qon hujayralarining shakllanishi va asab to'qimalarining sog'lom ishlashi va salomatligi uchun zarurdir. B12 vitamini haqida ko'proq bilib oling ...
Metabolizm - bu organizmning energiya bilan ta'minlash va turli tana funktsiyalarini saqlab turish uchun oziq-ovqat va ozuqa moddalarini parchalash jarayoni. odamlar nima yeydi ...
Og'irlikni yo'qotadigan dori liraglutid semiz odamlarga assotsiativ o'rganish ko'nikmalarini tiklashga yordam beradi, deydi tadqiqotchilar
Yangi tadqiqotga ko'ra, Xitoyning Xaynan orolida tug'ilgan tropik o'simlik semirishning oldini olish va davolashda foydali bo'lishi mumkin.