Obuna bo'lganingizda, biz sizga ushbu xabarnomalarni yuborish uchun taqdim etgan ma'lumotlardan foydalanamiz. Ba'zan ular boshqa tegishli axborot byulletenlari yoki biz taqdim etadigan xizmatlar bo'yicha takliflarni o'z ichiga oladi. Maxfiylik bayonnomamiz maʼlumotlaringiz va huquqlaringizdan qanday foydalanishimiz haqida batafsil maʼlumot beradi. Istalgan vaqtda obunani bekor qilishingiz mumkin.
B12 vitamini organizmning asab va qon hujayralarini sog'lom saqlashga yordam beradigan ozuqa moddasi bo'lib, DNK (barcha hujayralarning genetik materiali) hosil bo'lishiga yordam beradi. Ularda B12 tanqisligi paydo bo'lmaguncha, ko'pchilik B12 ning hissasini tushunishadi. B12 ning past darajalari bir qator muammolarni keltirib chiqarishi mumkin va bu muammolar vaqt o'tishi bilan jiddiyroq bo'ladi.
Kanada Gastrointestinal Tadqiqotlar Assotsiatsiyasining ma'lumotlariga ko'ra, B12 vitaminining uzoq muddatli etishmasligi ruhiy kasallik ehtimolini oshirishi, neyronlarga zarar etkazishi va ko'p sklerozni (MS) kuchaytirishi mumkin.
MS - bu miya va orqa miyaga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan kasallik. Bu ko'rish, qo'l yoki oyoq harakati, sezish yoki muvozanat muammolarini o'z ichiga olgan turli xil alomatlarga olib kelishi mumkin.
"Ushbu kasalliklarni odatda sizning alomatlaringiz va qon tekshiruvlari natijalariga ko'ra aniqlash mumkin", deb tushuntiradi sog'liqni saqlash agentligi.
B12 vitamini yoki foliy kislotasi etishmasligi anemiyasini imkon qadar tezroq tashxislash va davolash muhimdir.
Sog'liqni saqlash agentligi ogohlantirdi: "Kasallik qanchalik uzoq davom etmasa, doimiy zararlanish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi."
Jigar yog‘i kasalligining alomatlarini sezmang: tirnoqdagi o‘zgarishlar alomatdir [INSIGHT] Braziliya varianti belgilari: barcha belgilar [MASLAHAT] Vistseral yog‘ni qanday kamaytirish mumkin: turmush tarzining uchta aralashuvi [MASLAHAT]
Zararli anemiya - bu inson tanasi oshqozon tomonidan ishlab chiqarilgan oqsilni ishlab chiqara olmaydigan kasallik bo'lib, u ichki omil deb ataladi.
B12 vitamini tabiiy ravishda hayvonlarning turli xil oziq-ovqatlarida mavjud va ba'zi bir boyitilgan ovqatlarga qo'shiladi.
Milliy Sog'liqni saqlash instituti tushuntirganidek, agar boyitilgan bo'lmasa, o'simlikka asoslangan oziq-ovqatlarda B12 vitamini mavjud emas.
NHS qo'shimcha qildi: "Agar sizning vitamin B12 tanqisligi dietangizda vitaminlar etishmasligidan kelib chiqsa, siz har kuni ovqatlar orasida B12 vitamini tabletkalarini olishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Iltimos, bugungi kunning old va orqa sahifalariga qarang, gazetani yuklab oling, buyurtma bering va tarixiy Daily Express gazetasi arxivlaridan foydalaning.