Trong khi một số người cho rằng tiêm vitamin B12 có thể giúp giảm cân thì các chuyên gia lại không khuyến khích điều đó. Chúng có thể gây ra tác dụng phụ và trong một số trường hợp gây ra phản ứng dị ứng.
Theo một nghiên cứu năm 2019, những người béo phì có lượng vitamin B12 thấp hơn những người có cân nặng trung bình. Tuy nhiên, vitamin chưa được chứng minh là có tác dụng giúp mọi người giảm cân.
Mặc dù việc tiêm vitamin B12 là cần thiết đối với một số người không thể hấp thụ vitamin nhưng việc tiêm vitamin B12 có một số rủi ro và tác dụng phụ nhất định. Một số rủi ro có thể nghiêm trọng, chẳng hạn như tích tụ chất lỏng trong phổi hoặc cục máu đông.
B12 là vitamin tan trong nước có trong một số loại thực phẩm. Nó có sẵn dưới dạng thực phẩm bổ sung qua đường uống ở dạng viên nén hoặc bác sĩ có thể kê đơn dưới dạng thuốc tiêm. Một số người có thể cần bổ sung B12 vì cơ thể không thể sản xuất B12.
Các hợp chất chứa B12 còn được gọi là cobalamin. Hai dạng phổ biến bao gồm cyanocobalamin và hydroxycobalamin.
Các bác sĩ thường điều trị tình trạng thiếu vitamin B12 bằng cách tiêm B12. Một nguyên nhân gây thiếu B12 là thiếu máu ác tính, dẫn đến giảm số lượng hồng cầu khi ruột không thể hấp thụ đủ vitamin B12.
Nhân viên y tế tiêm vắc xin vào cơ, đi qua ruột. Vì vậy, cơ thể có được những gì nó cần.
Một nghiên cứu năm 2019 đã ghi nhận mối quan hệ nghịch đảo giữa béo phì và lượng vitamin B12 thấp. Điều này có nghĩa là những người béo phì có xu hướng có mức độ thấp hơn những người có cân nặng vừa phải.
Tuy nhiên, các tác giả của nghiên cứu nhấn mạnh rằng điều này không có nghĩa là tiêm thuốc giúp mọi người giảm cân vì không có bằng chứng nào về mối quan hệ nhân quả. Họ không thể xác định liệu béo phì có làm giảm lượng vitamin B12 hay lượng vitamin B12 thấp có khiến người ta béo phì hay không.
Giải thích kết quả của những nghiên cứu như vậy, Tổ chức Cứu trợ thiếu máu ác tính (PAR) lưu ý rằng béo phì có thể là kết quả của thói quen của những bệnh nhân thiếu vitamin B12 hoặc bệnh đi kèm của họ. Ngược lại, thiếu vitamin B12 có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, dẫn đến béo phì.
PAR khuyến cáo chỉ nên tiêm vitamin B12 cho những người bị thiếu vitamin B12 và không thể hấp thụ vitamin qua đường uống.
Không cần tiêm B12 để giảm cân. Đối với hầu hết mọi người, một chế độ ăn uống cân bằng sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để có sức khỏe tốt, bao gồm cả vitamin B12.
Tuy nhiên, những người bị thiếu B12 có thể không hấp thụ đủ vitamin từ chế độ ăn uống của họ. Khi điều này xảy ra, họ có thể cần bổ sung hoặc tiêm vitamin B12.
Những người béo phì hoặc lo lắng về cân nặng của mình có thể muốn gặp bác sĩ. Họ có thể đưa ra lời khuyên về cách đạt được cân nặng vừa phải một cách lành mạnh và bền vững.
Ngoài ra, những người quan tâm đến vitamin B12 nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bổ sung bằng đường uống. Nếu họ nghĩ rằng họ có thể bị thiếu B12, xét nghiệm máu có thể được thực hiện để tìm hiểu.
Các chuyên gia không khuyến khích tiêm B12 để giảm cân. Một số nghiên cứu cho thấy những người béo phì có lượng vitamin B12 thấp hơn. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu không biết liệu hậu quả của béo phì có dẫn đến mức vitamin B12 thấp hơn hay mức vitamin B12 thấp hơn có thể là một yếu tố gây béo phì.
Tiêm B12 có thể gây ra tác dụng phụ, một số trong đó nghiêm trọng. Hầu hết những người có chế độ ăn uống cân bằng đều nhận đủ vitamin B12, nhưng bác sĩ có thể tiêm thuốc cho những người không thể hấp thụ vitamin B12.
Vitamin B12 hỗ trợ các tế bào máu và thần kinh khỏe mạnh nhưng một số người không thể hấp thụ được. Trong trường hợp này, bác sĩ có thể đề nghị...
Vitamin B12 rất cần thiết cho sự hình thành các tế bào hồng cầu và cho hoạt động khỏe mạnh cũng như sức khỏe của mô thần kinh. Tìm hiểu thêm về vitamin B12 tại đây...
Trao đổi chất là quá trình cơ thể phân hủy thức ăn và chất dinh dưỡng để cung cấp năng lượng và duy trì các chức năng cơ thể khác nhau. mọi người ăn gì...
Các nhà nghiên cứu cho biết thuốc giảm cân liraglutide hứa hẹn sẽ giúp những người béo phì lấy lại kỹ năng học tập liên kết
Theo một nghiên cứu mới, một loại cây nhiệt đới có nguồn gốc từ đảo Hải Nam của Trung Quốc có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh béo phì.